460163
9
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/30
Nächste Seite
19
18
Kies één van de volgende twee mogelijkheden om
door te gaan:
1. Om met het instellen door te gaan, druk op
SCROLL
UP.
Bij de M21 en M22 kunt u doorgaan met de horloge
instelling (WATCH SET). Bij de M51 en M52 kunt u
doorgaan met de Polar Fitness Test.
2. Om terug te keren naar de tijdweergave, druk op
SCROLL UP of SCROLL DOWN totdat de
tijdweergave op het display verschijnt of houd
START/STOP/OK ingedrukt.
De OwnCal caloriemeter start bij een hartslag van 100
slagen per minuut. Hoe hoger de hartslag, des te sneller
stijgt het energieverbruik. Uw energieverbruik hangt samen
met uw lichaamsgewicht: naarmate uw gewicht hoger is, is
het energieverbruik ook hoger. Het calorieverbruik bij
mannen ligt hoger dan bij vrouwen met dezelfde hartslag.
Het meten van het energieverbruik met de Polar
hartslagmeter is het meest nauwkeurig bij constante
activiteiten zoals lopen, fietsen en joggen. De Polar
hartslagmeter geeft uw energieverbruik in kilocalorieën
(kcal) weer. 1 kilocalorie (kcal) = 1000 calorieën (cal).
Bij het opnemen van calorieën worden vet en koolhydraten
door uw lichaam als energiebron gebruikt. De hoeveelheid
vet van het totale calorieverbruik ligt tussen de 10% en
60%. De resterende hoeveelheid (40% - 90%) bestaat
merendeels uit koolhydraten.
Hoe lager de hartslag, des te hoger het percentage vet van
het totale energieverbruik. Als u door sporten uw gewicht
op peil wilt houden, dan wordt aanbevolen om een zo hoog
mogelijk percentage vet te bereiken. Sport in de onderlimiet
van uw OwnZone.
Bij de modellen M51 en M52 traint u met de instelling
OwnZone Low.
AAN-/UITZETTEN VAN DE POLAR FITNESS TEST
De modellen M51 en M52 hebben een extra functie; de
Polar Fitness Test.
Begin met de tijdweergave op het display.
1. Druk net zo lang op
SCROLL UP of SCROLL DOWN
totdat de aanduiding OPTIONS wordt weergegeven.
2. Druk op START/STOP/OK om het instellen te starten.
Op het display wordt de aanduiding USER SET
weergegeven.
3. Druk net zo lang op
SCROLL UP of SCROLL DOWN
totdat de aanduiding FIT. TEST wordt weergegeven.
Op het display wordt FIT. TEST ON of FIT. TEST OFF
weergegeven.
4. Druk op START/STOP/OK om het instellen te starten.
Op het display wordt de aanduiding FIT. TEST
weergegeven.
De instelling ON of OFF knippert.
5. Druk op
SCROLL UP of SCROLL DOWN om de Polar
Fitness Test aan (= ON) of uit (= OFF) te zetten.
6. Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen.
Als u de Polar Fitness Test aanzet dan verschijnt de Fitness
Test functie in het hoofdmenu voor instellingen. De Polar
Fitness Test wordt geactiveerd in de Fitness Test functie.
Kies één van de volgende twee mogelijkheden om
door te gaan:
1. Om met het instellen van de horloge instellingen (WATCH
SET) door te gaan, druk op
SCROLL UP.
2. Om terug te keren naar de tijdweergave, druk op
SCROLL UP of SCROLL DOWN totdat de
tijdweergave op het display verschijnt of houd
START/STOP/OK ingedrukt.
M52 man NLD A 2001 16.11.2001, 13:0518-19
9

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

polar-m51

Suche zurücksetzen

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Polar M51 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Polar M51

Polar M51 Bedienungsanleitung - Englisch - 59 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info