Bedienungsanleitung Polar M51 (Seite 39 von 59) (Englisch)

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No disturbing noises (e.g. television, radio or telephone),

no other people talking to you.

• Keep the testing place, time of day and environment the

same every time the test is repeated.

• Avoid eating a heavy meal or smoking 2-3 hours prior to

testing.

• Avoid heavy physical effort, alcoholic beverages or

pharmacological stimulants on the test day and the day

before.

PREPARE THE WRIST RECEIVER

1. In the Time of Day display press

SCROLL UP or

SCROLL DOWN until you come to the Fitness test mode.

FIT. TEST is displayed.

RELAX YOURSELF

FOR 1-3 MINUTES

2. Lay down, relax your muscles and mind.

START THE TEST

3. Press START/STOP/OK to start the test.

The wrist receiver starts searching for your heart

rate.

TEST ON and your heart rate are

displayed.

The test begins.

If you want to have the sound signal on during the

Fitness test, check there is

in the display. Press

and hold

to have sound signal on. The sound

signal will alarm you at the end of the test.

4. It takes 3-5 minutes to carry out the test. Lie relaxed,

don’t raise arms or legs, avoid body movements during

the test. Don’t communicate with other people.

Your current OwnIndex interpretation and the

testing date are displayed.

5. To return to the Time of Day display after the test, press

and hold START/STOP/OK.

M52 man USA GBR A 2001 10/12/01, 12:4641

Download polar m51 Bedienungsanleitung deutsch Eingereicht am 19-1-2014 11:39
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- Ich habe meine Bedienungsanleitung Verloren Beantwortet 14-1-2016 13:16
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