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• Stappen: Tot dusver gezette stappen. De hoeveelheid en het type lichaamsbewegingen worden
geregistreerd en omgezet in een schatting van het aantal stappen.
• Afstand: Tot dusver afgelegde afstand. De afstand wordt berekend op basis van je lengte en het aantal
gezette stappen.
• Calorieën: Toont hoeveel calorieën je hebt verbruikt tijdens training, activiteit en BMR (Basal metabolic
rate (basisstofwisseling): de minimale stofwisselingsactiviteit die nodig is om in leven te blijven).
Je kunt de activiteitsweergave snel openen via het startscherm als je Polar Jumbo als wijzerplaat gebruikt. Je
hoeft alleen maar op het lichtblauwe activiteitspictogram te tikken.
Tik op de activiteitsgegevens of sla je arm omlaag wanneer de activiteitsweergave is geopend op het display om
te bekijken wat je nog moet doen om je activiteitsdoel voor die dag te bereiken.
INACTIVITEITSWAARSCHUWING
Het is algemeen bekend dat fysieke activiteit een belangrijke factor is bij het op peil houden van je gezondheid.
Naast fysieke activiteit is het belangrijk om langdurig zitten te voorkomen. Lange perioden zitten is slecht voor je
gezondheid, zelfs op dagen dat je voldoende traint en dagelijkse activiteiten hebt. De Polar app merkt of je
overdag te lang inactief bent en helpt je om vaker op te staan en de negatieve effecten voor je gezondheid te
voorkomen.
Ongeacht het activiteitsniveau dat je hebt ingesteld voor je dagelijkse activiteitsniveau, als je 55 minuten lang stil
hebt gezeten, krijg je een melding met een inactiviteitswaarschuwing: Tijd om te bewegen! wordt weergegeven
en je M600 trilt kort. Sta op en zoek een manier om in beweging te komen. Maak een korte wandeling of doe
een rekoefening of een andere lichte activiteit. De waarschuwing verdwijnt wanneer je in beweging komt of op
een willekeurige knop drukt.
Als je niet binnen vijf minuten actief wordt, krijg je een inactiviteitsstempel. Je ziet de inactiviteitsstempel in Mijn
Dag in de Polar app onder de gegevens over je dagelijkse activiteit. In de Polar Flow app en webservice kun je
ook zien hoeveel inactiviteitsstempels je per dag hebt gekregen. Zo kun je je dagelijkse routine kritisch bekijken
en deze veranderen in een actiever leven.
De inactiviteitswaarschuwingen of -stempels zijn niet van invloed op je voortgang op weg naar je dagelijkse
activiteitsdoel.
SLAAPGEGEVENS IN DE POLAR FLOW APP EN WEBSERVICE
Als je de M600 's nachts draagt, registreert de Polar app je slaapduur en slaapkwaliteit (rustig of onrustig). Je
hoeft de slaapmodus niet in te schakelen. Aan de hand van je polsbewegingen weet de app automatisch dat je
slaapt. De duur en de kwaliteit (rustig of onrustig) van de slaap worden weergegeven in de Polar Flow app en
webservice.
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  • wie schalte ich die permanente Pulsmessung aus, so dass die grünen Lichter auf der Rückseite ausgeschaltet werden? Eingereicht am 27-6-2022 16:11

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  • Kann ich polar 600 Uhr Zeit Manuel auch einstellen Eingereicht am 24-11-2021 09:02

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  • Wie komme ich in der Polar App in das Tagebuch? Ich habe die Polar Flow App installiert und sie funktioniert auch. Weiters kann ich auch keine Videonachverfolgung meiner Trainingseinheit ansehen.Welche Schritte muß ich unternehmen damit es funktioniert? Eingereicht am 4-4-2020 19:06

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  • Hi, beim Sportprofil Schwimmen erscheint zwar die Pulsfunktion, aber nicht die Bahnlänge. Daher ist auch kein Einstellen der Länge 25 m oder 50 m möglich.
    Die geschwommen en Meter und Stile werden nicht erfasst. Profil entfernen und neu, synchronisieren helfen nicht.
    LG Eingereicht am 18-1-2020 14:59

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  • Kann ich bei meiner m 600 ( ohne Anleitung geschenkt bekommen ) Tagesziele selber vorgeben ?
    Zum Beispiel / gehen 8000 Schritte
    Schwimmen. 500 Meter usw usw Eingereicht am 25-3-2019 22:23

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  • meine Sensoren für die Herzfrequenz-Messung am Handgelenk polar m600 leuchten nicht. Daher keine Pulsmessung möglich. Wo liegt der Fehler Eingereicht am 6-9-2017 09:00

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  • In der Polar Flow App keine Schlagzeilen ersichtlich. Zeichnet Polar m 600 keine Schlagzeilen auf oder wie sind die Einstellungen dazu? Eingereicht am 16-7-2017 09:36

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  • Obwohl alle nötigen Schritte erfolgt sind, kommt beim Start einer Aktivität, dass ich die polar flow app installieren soll, obwohl schon längst geschehen Eingereicht am 23-3-2017 16:54

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Andere Handbücher von Polar M600

Polar M600 Bedienungsanleitung - Deutsch - 84 seiten

Polar M600 Bedienungsanleitung - Englisch - 83 seiten

Polar M600 Bedienungsanleitung - Französisch - 87 seiten

Polar M600 Bedienungsanleitung - Spanisch - 84 seiten


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