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Basis- en constante training Prima! Je verbeterde je basisuithoudingsvermogen en het vermogen van je lichaam om
tijdens de training vet te verbranden. Deze sessie ontwikkelde ook het
uithoudingsvermogen van je spieren en je aerobe conditie.
Basistraining, lang Prima! Deze lange training op lage intensiteit verbeterde je basisuithoudingsvermogen
en het vermogen van je lichaam om tijdens de training vet te verbranden.
Basistraining Goed gedaan! Deze training op lage intensiteit verbeterde je basisuithoudingsvermogen
en het vermogen van je lichaam om tijdens de training vet te verbranden.
Hersteltraining Leuke sessie voor je herstel. Door een lichte sessie als deze kan je lichaam zich
aanpassen op je training.
RUNNING PROGRAM
Het Polar Running Program is een gepersonaliseerd hardloopschema waarmee je kunt trainen voor een
hardloopevenement. Of je nou traint voor de 5 kilometer of voor een marathon, het Running Program vertelt je
hoe, hoe lang en hoe vaak je moet trainen.
Het Polar Running Program is gebaseerd op je conditieniveau en zorgt ervoor dat je op de juiste manier traint en
overbelasting voorkomt. Het programma is specifiek ontwikkeld voor jouw evenement en houdt rekening met je
persoonlijke eigenschappen, je trainingsachtergrond en je voorbereidingstijd. Er zijn programma's beschikbaar
voor 5 kilometer, 10 kilometer, de halve marathon en de hele marathon. Hier vind je meer informatie over het
Polar Running Program.
Het Polar Running Program is gratis. Meld je aan bij de Polar Flow webservice via flow.polar.com, tik op
Programma's boven aan de pagina en start je training met een voorsprong.
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  • wie schalte ich die permanente Pulsmessung aus, so dass die grünen Lichter auf der Rückseite ausgeschaltet werden? Eingereicht am 27-6-2022 16:11

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  • Kann ich polar 600 Uhr Zeit Manuel auch einstellen Eingereicht am 24-11-2021 09:02

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  • Wie komme ich in der Polar App in das Tagebuch? Ich habe die Polar Flow App installiert und sie funktioniert auch. Weiters kann ich auch keine Videonachverfolgung meiner Trainingseinheit ansehen.Welche Schritte muß ich unternehmen damit es funktioniert? Eingereicht am 4-4-2020 19:06

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  • Hi, beim Sportprofil Schwimmen erscheint zwar die Pulsfunktion, aber nicht die Bahnlänge. Daher ist auch kein Einstellen der Länge 25 m oder 50 m möglich.
    Die geschwommen en Meter und Stile werden nicht erfasst. Profil entfernen und neu, synchronisieren helfen nicht.
    LG Eingereicht am 18-1-2020 14:59

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  • Kann ich bei meiner m 600 ( ohne Anleitung geschenkt bekommen ) Tagesziele selber vorgeben ?
    Zum Beispiel / gehen 8000 Schritte
    Schwimmen. 500 Meter usw usw Eingereicht am 25-3-2019 22:23

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  • meine Sensoren für die Herzfrequenz-Messung am Handgelenk polar m600 leuchten nicht. Daher keine Pulsmessung möglich. Wo liegt der Fehler Eingereicht am 6-9-2017 09:00

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  • In der Polar Flow App keine Schlagzeilen ersichtlich. Zeichnet Polar m 600 keine Schlagzeilen auf oder wie sind die Einstellungen dazu? Eingereicht am 16-7-2017 09:36

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  • Obwohl alle nötigen Schritte erfolgt sind, kommt beim Start einer Aktivität, dass ich die polar flow app installieren soll, obwohl schon längst geschehen Eingereicht am 23-3-2017 16:54

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Polar M600 Bedienungsanleitung - Deutsch - 84 seiten

Polar M600 Bedienungsanleitung - Englisch - 83 seiten

Polar M600 Bedienungsanleitung - Französisch - 87 seiten

Polar M600 Bedienungsanleitung - Spanisch - 84 seiten


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