464064
28
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/56
Nächste Seite
Sport zones
Definieer de sport zones in de running computer
Kies Settings (Instellingen) > Features (Functies) > Sport zones (Sport zones) > Sport zone low limit
(Onderlimiet sport zone)
Stel de onderlimiet van sport zone 1 in door op UP of DOWN te drukken. Druk vervolgens op OK. Stel
op dezelfde manier de onderlimiet van elke sport zone in. Bij het instellen van de onderlimiet wordt
automatisch de bovenlimiet van de vorige zone ingesteld.
Houd LIGHT ingedrukt om tussen de sport zone weergave te switchen: HR% (percentage van maximale
hartslag) of BPM (hartslagen per minuut) of HRR% (percentage van hartslagreserve).
U kunt de instellingen eenvoudig wijzigen met behulp van de software. Zie voor meer informatie de
help-optie van de software.
*Optionele s3 stride sensor W.I.N.D. vereist.
Gebruikersinstellingen
Door de juiste persoonlijke gegevens in te voeren, weet u zeker dat de functies in uw running computer
zo nauwkeurig mogelijk werken. Het is belangrijk dat de waarden die u opgeeft, zo realistisch mogelijk
zijn.
Gebruikersgegevens instellen in de running computer
Kies Settings (Instellingen) > User (Gebruiker)
Weight (Gewicht): Houd LIGHT ingedrukt om de eenheden te wijzigen
Height (Lengte): Houd LIGHT ingedrukt om de eenheden te wijzigen
Birthday (Geboortedatum): dd=dag, mm=maand, yy=jaar
Sex (Geslacht): Male (Man) / Female (Vrouw)
Activity (Activiteit): Top/Hoog/Gemiddeld/Laag
Heart Rate (Hartslag): HR
max
, HR
sit
VO2max: Maximale zuurstofopname
Activiteitenniveau
Het activiteitenniveau is een indicatie van het niveau van uw lichamelijke activiteit. Kies de optie die
de algemene hoeveelheid en intensiteit van uw lichamelijke activiteiten van de laatste drie maanden
het best beschrijft.
Top: U traint tenminste vijf keer per week, met een hoge lichamelijke inspanning, of u traint om uw
prestaties te verbeteren voor competitiedoeleinden.
High (Hoog): U traint tenminste drie keer per week met een hoge inspanning. U loopt bijvoorbeeld
10-40 km/6-25 mijl per week, of u besteedt 2-4 uur per week aan vergelijkbare lichamelijke
activiteiten.
Moderate (Gemiddeld): U sport regelmatig op recreatief niveau. U loopt bijvoorbeeld 5-10 km/3-6
mijl per week, of u besteed 1/2-2 uur per week aan vergelijkbare lichamelijke activiteiten, of uw
werk vraagt een gemiddelde hoeveelheid lichamelijke inspanning.
Low (Laag): U doet niet regelmatig aan sport in clubverband of sport niet regelmatig met een hoge
inspanning. U wandelt alleen voor uw plezier, of traint af en toe hard genoeg zodat u zwaar
ademhaalt of transpireert.
Deze waarden worden in de running computer gebruikt om uw energieverbruik te berekenen.
Heart Rate (Hartslag): HR
max
, HR
sit
HF
max
(Maximale hartslag): Standaard wordt uw leeftijdsgebaseerde HF
max
-waarde (220 - leeftijd)
gebruikt. Stel uw HF
max
handmatig in, als uw maximale hartslag klinisch is bepaald, of als u de
maximale hartslag zelf tijdens een veldtest heeft bepaald.
Polar RS800 Gebruiksaanwijzing 28
28

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Polar RS800 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info