Bedienungsanleitung Polar RS800CX (Seite 14 von 74) (Deutsch)

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auf zu blinken).

• Um den Trainingstyp schnell zu wechseln, halten Sie die UP-Taste gedrückt.

3. Beginnen Sie Ihr Training durch Drücken der OK-Taste.

Falls die folgende Nachricht im Display erscheint: (Trainingsname) benötigt Geschw.sensor, benötigen Sie für

Ihr Training einen Geschwindigkeitssensor, um Geschwindigkeits-/Tempo- und Distanzdaten anzeigen zu lassen (z.

B. wenn Sie Geschwindigkeits-/Tempozonen* für das Training festgelegt haben). Der Trainingscomputer kehrt zum

Auswahlmenü für den Trainingstyp zurück, wo Sie ein Training auswählen können, welches keinen

Geschwindigkeitssensor benötigt.

Alternativ hierzu können Sie Eingaben, Reset Trip oder Position auswählen.

Unter Eingaben können Sie verschiedene Einstellungen vor dem Training ändern oder anzeigen. Weitere

Informationen über alle vorhandenen Einstellungen erhalten Sie in dem Kapitel „Eingaben“. Das Menü

Eingaben enthält folgende Optionen:

• Training: Wählen Sie als Trainingstyp Freies, Basis, Intervall oder OwnZone. (Falls Sie neue

Trainingseinheiten erstellt haben, werden diese ebenso aufgelistet.)

1. Auswahl: Stellen Sie ein Standardtraining ein, das Sie sofort durchführen möchten oder

2. Ansicht: Sehen Sie sich die Trainingseinstellungen an.

• Schuhe/Rad: Wählen Sie Schuhe 1/2/3, Rad 1/2/3 oder Keines. Es werden nur die Schuhe und Räder

aufgelistet, die in Eingaben > Funktionen > Schuhe/Rad aktiviert wurden.

Wenn Sie Schuhe oder ein Rad ausgewählt und auch die GPS-Funktion aktiviert haben, wird GPS nur für

Positions- und Routenverfolgung verwendet.

• GPS: Stellen Sie die GPS-Funktion Ein/Aus.

• Höhe: Schalten Sie die Höhenmessung ein oder aus oder kalibrieren Sie die Höhe.

• Sp.int.v.: Stellen Sie das Speicherintervall ein.

• RR-Daten: Schalten Sie die RR-Aufzeichnung ein oder aus.

• Zonenal.: Schalten Sie den Zielzonenalarm ein oder aus.

• HF-Ansicht: Wählen Sie zwischen der Darstellung der Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (S/min) und

der Darstellung als Prozentsatz Ihrer maximalen Herzfrequenz (HF%) bzw. als Prozentsatz Ihrer

Herzfrequenz-Reserve (HFR%).

• Geschw.Ans.: Wählen Sie die Anzeige der Geschwindigkeit* in Kilometern pro Stunde (km/h) oder in

Minuten pro Kilometer (min/km).

• A.Lap: Schalten Sie die automatische Rundenaufzeichnung ein oder aus.

• Anzeige: Verändern Sie das Display (weitere Informationen finden Sie in dem Kapitel Individuelle

Gestaltung des Trainingscomputerdisplays (Seite 16)).

Unter Reset Trip können Sie die Tageskilometer zurücksetzen, bevor Sie eine Trainingseinheit beginnen.

Unter Position** können Sie Ihren aktuellen Standort überprüfen. Der Trainingscomputer bestimmt Ihre

Position anhand der aktuellen GPS-Koordinaten. Breite und Länge werden in Grad und Minuten

angegeben. Die Anzahl der Satelliten ist in der untersten Zeile zu sehen.

Um die Streckendaten weiter zu analysieren, übertragen Sie diese in die Polar ProTrainer 5 Software. Anweisungen

finden Sie in der Hilfe-Funktion der Software.

*Optionaler s3/S3+ Laufsensor, G3/G5 GPS-Sensor oder Rad-Geschwindigkeitssensor W.I.N.D.

erforderlich

**Optionaler G3/G5 GPS-Sensor W.I.N.D. erforderlich.

DEUTSCH

14 Training

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Polar RS800CX Seite 14

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