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Polar S710 Seite 3

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INHOUDSOPGAVE
A. Aan de slag.................................. 5
Onderdelen van de hartslagmeter
en hun functies ........................................ 5
De knoppen en hun functies.................. 6
Snel van start........................................... 8
Voorbereiden van de ontvanger.........8
Bevestigen van de Polar Stuurhouder 9
Bevestigen van de Polar Snelheid
Sensor ................................................... 9
Dragen van de borstband ................. 11
Starten van de hartslagmeting ........ 11
Stoppen van de hartslagmeting ....... 12
Na het sporten ................................... 12
Hoofd- en subfuncties ........................... 13
B. Instellingen ................................. 18
Instellen van de gebruikersgegevens .. 19
Instellen van de trainingsgegevens ..... 22
Selecteren van het type training .......... 22
Instellen van de trainingssets ........... 23
Instellen van de timers ................. 25
Instellen van de hartslaglimieten .. 25
Hartslaglimieten aan- of
uitzetten ........................................ 25
Instellen van het soort interval .... 26
Instellen van het aantal
intervallen ...................................... 27
Instellen van de
herstelberekening ......................... 28
Benoemen van de trainingssets ....... 29
Geheugen-instellingen .......................... 30
Functies in- en uitschakelen .................. 32
OwnCal calorieverbruik .................... 32
Fitness test .......................................... 33
Verwachte maximum hartslag ......... 33
Hoogtemeter en thermometer ........ 33
Instellen van de fietsfunctie ................. 35
Aanpassen van de wielgrootte ........ 36
Trapfrequentie aan/uit ...................... 37
Vermogen aan/uit .............................. 37
Automatisch starten aan/uit ............. 38
Benoemen van Fiets 1 en Fiets 2 ...... 39
Display-instellingen ............................... 40
In- en uitschakelen van het
geluidssignaal .................................... 40
De maateenheid selecteren .............. 40
In- en uitschakelen van de
Help-functie ....................................... 41
Instellen van het horloge ...................... 42
Instellen van het alarm ..................... 42
Instellen van de tijd ........................... 43
Instellen van de datum ..................... 43
In- en uitschakelen van de
reminders ........................................... 44
Tips voor het instellen ........................... 45
Tijd 1 of tijd 2 selecteren .................. 45
Snel naar de instellingen van
het horloge ........................................ 45
Wisselen van de maateenheid ......... 45
Wisselen tussen datum, gebruikers-ID,
gebruikersnaam en logo ................... 45
C. Training ........................................ 46
Measure-functie ..................................... 46
Autostart voor fietstraining ............. 48
Exercise-functie ...................................... 49
Verlichten van het display ................ 50
In- of uitschakelen van het
alarm van de trainingszone .............. 50
Wisselen van de hartslaglimieten .... 50
Opslaan van de ronde-
en tussentijd ....................................... 51
De training tijdelijk onderbreken .... 51
De weergegeven trainingsgegevens
verwisselen ......................................... 52
De stopwatch resetten naar nul ...... 54
Starten van een trainingsset ................. 54
Trainen met Interval Training Set .........55
De warming-upfase ........................... 56
De intervalfase ................................... 56
De cool-downfase .............................. 59
Het onderbreken van een
intervaltraining .................................. 60
Trainen met BasicSet.............................. 60
Starten van de timers ........................ 60
Starten van de herstelberekening ... 60
Stoppen van de training ....................... 61
Trainingstips ........................................... 61
Wisselen van het soort training ....... 61
De fiets-ID verwisselen ...................... 61
De afstandsmeter opnieuw instellen . 61
Teruggaan naar de handmatig
ingestelde hoogte ............................. 62
Opnieuw starten van de interval-
of herstelberekening ......................... 62
Onderbreken van de interval- of
herstelberekening ............................. 62
Onderbreken van een fase of een
intervaltraining .................................. 62
Heart touch-functie ........................... 63
D. Opvragen van
de trainingsgegevens ................. 64
Trainingsbestand .................................... 65
Trainingsduur ......................................... 66
Herstelinformatie van de BasicSet ....... 66
Trainingsafstand ..................................... 66
Snelheidsgegevens ................................. 66
Trapfrequentiegegevens ....................... 66
Hoogte .................................................... 67
Temperatuur ........................................... 67
Geklommen meters/voet ....................... 67
Vermogen ............................................... 67
Pedalling index ....................................... 67
S710 manual/NLD.pm6 16.1.2001, 18:312-3
3 …

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Polar S710 Bedienungsanleitung - Englisch - 59 seiten


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