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Réglages Exercise Set
Programmez vos cinq séances d'exercices ("ExeSet"). Lorsque vous commencerez votre
entraînement, vous n’aurez qu’à sélectionner une des cinq séances d'exercices
programmées.
Interval Training Set
Si vous choisissez INTERVAL ON, vous
pouvez programmer 3 phases d’activités
différentes pour chaque séance
d’entraînement, ceci dans l’ordre suivant:
On/OFF (activé/désactivé)
Phase d’échauffement (WARMUP)
Compte à rebours 1 On/OFF
Limites de FC 1 On/OFF
Phase Intervalle (INTERVAL)
Type d'intervalle : intervalle manuel,
basé sur une durée, basé sur une FC
ou basé sur une distance
Nombre de répétitions des phases
d’intervalles
Limites de FC 2 On/OFF
Phase de récupération de
l'intervalle On/OFF
Phase de retour au calme (COOLDOWN)
Compte à rebours 3 On/OFF
Limites de FC 3 On/OFF
Limites-Résumé On/OFF
Si les compte à rebours sont désactivés,
vous devrez interrompre la phase
manuellement.
BasicSet
Si vous choisissez INTERVAL OFF, vous
pouvez choisir les fonctions suivantes
pour votre entraînement :
TIMER / minuteur 1 On/OFF
TIMER / minuteur 2 On/OFF
TIMER / minuteur 3 On/OFF
Limites de FC 1
Limites de FC exprimées en
bpm ou % de FC
max
On/OFF
Limites de FC 2 On/OFF
Limites de FC 3 On/OFF
Limites-Résumé On/OFF
Phase de récupération On/OFF
Vous devez sélectionner les timers /
minuteurs dans l’ordre. Vous ne pourrez
pas activer le TIMER 2 si le TIMER 1 est
désactivé.
Le mode d’affichage sélectionné pour les
limites 1 (FC exprimée en bpm ou % de
FC
max
) affecte l’affichage des limites 2 et
3. Vous ne pouvez sélectionner qu’un
seul mode d’affichage pour les limites
de FC au cours d’une même séance
d’exercice.
Les Limites-Résumé ne sont pas affichées
au cours d’une séance d’exercice et leur
alarme n’est pas activée. Le temps passé
dans/au-dessus/en dessous des Limites-
Résumé peut être visualisé dans le fichier
correspondant à l’exercice.
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