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In deze functie kunnen ook de mogelijkheden worden benut die worden beschreven in
het hoofdstuk “Registratiefunctie”.
De Interval Trainer leidt u automatisch door uw training. Zorg dat het geluidssignaal
aan (=On) staat zodat u de signalen hoort als de fase begint en eindigt. Als u de
countdown timer van de trainingsfase heeft uitgeschakeld (=OFF), moet u de
trainingsfase handmatig beëindigen door de OK knop ingedrukt te houden. Als de
stopwatch begint te lopen, geeft aan dat Interval Trainer aan (=On) staat. Als de
intervaltraining eindigt, start de polsunit automatisch een BasicUse-training. Deze wordt
in hetzelfde bestand opgeslagen als uw intervaltraining.
Structuur van een intervaltraining:
01020304050
160
140
120
100
80
60
40
De warming-upfase
Countdown timer 1
Limieten 1
De intervalfase
Herhalingen 03
De cool-downfase
Countdown timer 3
Limieten 3
Interval
Herstel
Interval
Herstel
Interval
Herstel
Hartslag
Tijd
Trainen met Interval Training Set (Int On, E1-E5)
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