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Je voortgang volgen 59
Cardiobelasting 59
Trainingseffect 60
Smart Calories 61
Continue hartslagmeting 62
Continue hartslagmeting op je horloge 62
24/7 activiteitsmeting 63
Activiteitsdoel 63
Activiteitsgegevens op je horloge 63
Inactiviteitswaarschuwing 64
Activiteitsgegevens in de Polar Flow app en webservice 64
Activity Benefit 64
Sportprofielen 65
Hartslagzones 65
Snelheidszones 66
Instellingen snelheidszone 66
Trainingsdoel met snelheidszones 66
Tijdens de training 66
Na de training 66
Snelheid en afstand vanaf de pols 66
Hartslagsensormodus 67
Hartslagsensormodus inschakelen: 67
Hartslag delen stoppen: 67
Smartphonemeldingen 68
Smartphonemeldingen inschakelen 68
Niet storen 68
Meldingen bekijken 68
Energiebronnen 68
Overzicht van energiebronnen 69
Gedetailleerde analyse in de Flow mobiele app 69
Verwisselbare polsbanden 69
Polsband verwisselen 69
Compatibele sensoren 70
Polar OH1 optische hartslagsensor 70
Polar H10 hartslagsensor 71
Polar H9 hartslagsensor 71
Sensoren koppelen met je horloge 71
Een hartslagsensor met je horloge koppelen 71
Polar Flow 73
Polar Flow app 73
Trainingsgegevens 73
Activiteitsgegevens 73
Slaapgegevens 73
Sportprofielen 73
Afbeelding delen 73
De Polar Flow app gaan gebruiken 73
Polar Flow webservice 74
Trainingsdagboek 74
Rapporten 74
Programma's 74
Sportprofielen in Polar Flow 75
Een sportprofiel toevoegen 75
Sportprofiel bewerken 76
Je training plannen 77
Een trainingsplan maken met de Seizoensplanner 77
Een trainingsdoel maken in de Polar Flow app en webservice 78
Een doel maken op basis van een favoriet trainingsdoel 80
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