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RONDE MARKEREN
Druk op OK om een ronde te markeren. Ronden kunnen ook automatisch worden vastgelegd. Stel in de
sportprofielinstellingen in de Polar Flow app of webservice Automatische ronde in op Rondeafstand
of Rondeduur. Stel de afstand in waarna elke ronde wordt vastgelegd, als je Rondeafstand kiest. Stel
de duur in waarna elke ronde wordt vastgelegd, als je Rondeduur kiest.
VAN SPORT WISSELEN TIJDENS EEN MULTISPORTSESSIE
Druk op TERUG en kies de sport waarnaar je wilt overstappen. Bevestig je keuze met OK.
TRAINEN MET EEN DOEL
Als je in de Flow app of webservice een snel trainingsdoel hebt gemaakt op basis van duur, afstand of
calorieën en je dit doel hebt gesynchroniseerd naar je horloge, beschik je over het volgende trainingsdoel
als eerste trainingsweergave:
Als je een doel hebt gemaakt op basis van duur of afstand, zie je welk deel je
nog moet uitvoeren om je doel te bereiken.
OF
Als je een doel hebt gemaakt op basis van calorieën, zie je hoeveel calorieën
je nog moet verbruiken om je doel te bereiken.
Als je in de Flow app of webservice een gefaseerd trainingsdoel hebt gemaakt en je dit doel hebt
gesynchroniseerd naar je horloge, beschik je over het volgende trainingsdoel als eerste trai-
ningsweergave:
l Afhankelijk van de gekozen intensiteit zie je je hartslag of snel-
heid/tempo en de boven- en ondergrens voor hartslag of snel-
heid/tempo van je huidige fase.
l De fasenaam en het fasenummer/totaal aantal fasen
l Voltooide duur/afstand
l Te behalen duur/afstand van de huidige fase
Zie Je training plannen voor instructies over het maken van trainingsdoelen.
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