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ACTIVITEITSGEGEVENS OP JE HORLOGE
Gebruik in de tijdweergave de knoppen OMHOOG en OMLAAG om door de displayweergave Activiteit te
bladeren.
De cirkel om de displayweergave en het percentage onder de datum en tijd laten je
voortgang op weg naar je dagelijkse activiteitsdoel zien. De cirkel wordt gevuld met
een lichtblauwe kleur wanneer je actief bent.
Verder zie je de volgende informatie over de totale activiteit van je dag:
Tot dusver gezette stappen. De hoeveelheid en het type lichaams-
bewegingen worden geregistreerd en omgezet in een schatting van de stap-
pen.
Actieve tijd toont je de cumulatieve tijd van je lichaamsbeweging die goed
is voor je gezondheid.
De calorieën die je hebt verbruikt tijdens training, activiteit en BMR (Basal
metabolic rate (basisstofwisseling): de minimale stofwisselingsactiviteit die
nodig is om in leven te blijven).
ACTIVITEITSGEGEVENS IN DE FLOW APP EN DE FLOW WEBSERVICE
Met de Flow app kun je je activiteitsgegevens altijd en overal volgen en analyseren, en je gegevens draad-
loos synchroniseren vanaf je horloge naar de Flow webservice. De Flow webservice geeft je het meest
gedetailleerde inzicht in je activiteitsgegevens. Met behulp van de activiteitenrapporten (onder het tab-
blad VOORTGANG) kun je de langetermijntrend van je dagelijkse activiteit volgen. Je kunt kiezen of je
dagelijkse, wekelijkse of maandelijkse rapporten wilt weergeven.
Lees meer over de functie 24/7 activiteitsmeting in deze uitgebreide gids.
ACTIVITEITENGIDS
De functie Activiteitengids laat zien hoe actief je bent geweest overdag en hoeveel je nog moet doen om
de aanbevelingen voor lichamelijke activiteit per dag te bereiken. Je kunt vanaf je horloge, via de Polar
Flow app en via de webservice controleren in welke mate je je activiteitsdoel voor die dag hebt bereikt.
Zie 24/7 activiteitsmeting voor meer informatie.
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