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1. Ga naar Logboek en klik op Toevoegen > Trainingsdoel.
2. Kies Snel of Gefaseerd in de weergave Trainingsdoel toevoegen.
SNEL DOEL
1. Kies Snel.
2. Kies de Sport, voer de Doelnaam in (maximaal 45 tekens), de Datum en de Tijd en eventuele
Opmerkingen (optioneel) die je wilt toevoegen.
3. Vul Duur, Afstand of Calorieën in. Je kunt slechts één van deze waarden opgeven.
4.
Klik op het pictogram Favorieten als je het doel aan je Favorieten wilt toevoegen.
5. Klik op Opslaan om het doel aan je Logboek toe te voegen.
GEFASEERD DOEL
1. Kies Gefaseerd.
2. Kies de Sport, voer de Doelnaam in (maximaal 45 tekens), de Datum en de Tijd en eventuele
Opmerkingen (optioneel) die je wilt toevoegen.
3. Kies Nieuwe maken of Sjabloon gebruiken.
Nieuwe maken Voeg fasen toe aan je doel. Klik op Duur om een op duur gebaseerde fase
toe te voegen of klik op Afstand om een of afstand gebaseerde fase toe te voegen. Kies voor
elke fase een Naam en Duur/Afstand, kies of de volgende fase Handmatig of Automatisch
moet starten en Selecteer de intensiteit. Klik daarna op Gereed. Je kunt teruggaan om de
fasen te bewerken die je hebt toegevoegd door op het penpictogram te klikken.
De sjabloon gebruiken Je kunt de sjabloonfasen bewerken door op het penpictogram rechts
te klikken. Je kunt meer fasen aan de sjabloon toevoegen volgens de bovenstaande instructies
voor het maken van een nieuw gefaseerd doel.
4.
Klik op het pictogram Favorieten als je het doel aan je Favorieten wilt toevoegen.
5. Klik op Opslaan om het doel aan je Logboek toe te voegen.
FAVORIETEN
Als je een doel hebt gemaakt en aan je favorieten hebt toegevoegd, kun je het gebruiken als een gepland
doel.
1. Klik in je Logboek op +Toevoegen op de dag dat je een favoriet wilt gebruiken als een gepland
doel.
2. Klik op Favoriet doel om een lijst van je favorieten te openen.
3. Klik op de favoriet die je wilt gebruiken.
4. De favoriet wordt aan je logboek toegevoegd als een gepland doel voor de dag. De standaard
geplande tijd voor het trainingsdoel is 18:00 u. Als je de details van het trainingsdoel wilt wijzigen,
klik je op het doel in je Logboek en wijzigt het naar wens. Klik daarna op Opslaan om de wij-
zigingen bij te werken.
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