691156
63
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/119
Nächste Seite
63
STARTEN EINES LAUFZIELS
Bevor du eine Trainingseinheit startest, stelle sicher, dass du das Ziel deiner Trainingseinheit mit deinem
Gerät synchronisiert hast. Die Einheiten werden mit deinem Get als Trainingsziele synchronisiert.
So startest du ein für den aktuellen Tag geplantes Trainingsziel:
1. Öffne den Vorstartmodus, indem du in der Uhrzeitanzeige die OK-Taste gedrückt hältst.
2. Du wirst aufgefordert, ein Trainingsziel zu starten, das du für den Tag geplant hast.
3. Drücken die OK-Taste, um die Zielinformationen anzuzeigen.
4. Drücke die OK-Taste, um in den Vorstartmodus zurückzukehren, und hle das Sportprofil, das
du verwenden möchtest.
5. Sobald die Uhr alle Signale gefunden hat, drücke die OK-Taste. Aufzeichnung wurde gestartet
wird angezeigt, und du kannst mit dem Training beginnen.
VERFOLGE DEINEN FORTSCHRITT.
Synchronisiere deine Trainingsergebnisse auf deinem Gerät über das USB-Kabel oder die Flow App mit
dem Flow Webservice. Wenn dein Programm uft, kannst du deinen Fortschritt auf der Registerkarte
Programme verfolgen. Du kannst eine Übersicht über dein aktuelles Programm und deinen Fortschritt
sehen.
RUNNING INDEX
Der Running Index bietet eine einfache Möglichkeit, Änderungen der Laufleistung zu beobachten. Der
Running Index Wert ist eine Schätzung deiner maximalen aeroben Lauf-Performance (VO2max). Durch
die langfristige Aufzeichnung des Running Index kannst du sehen, wie effizient du ufst und wie du
deine Lauf-Performance verbesserst. Fortschritt bedeutet, dass das Laufen bei einem bestimmten
Tempo weniger Anstrengung erfordert oder dass dein Tempo bei einem bestimmten Belastungsniveau
gesteigert wird.
Um so präzise Leistungswerte wie möglich zu erhalten, vergewissere dich, dass du deine Werte für die
HF
max
eingestellt hast.
63

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Polar Vantage M wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Polar Vantage M

Polar Vantage M Kurzanleitung - Deutsch - 2 seiten

Polar Vantage M Bedienungsanleitung - Englisch - 112 seiten

Polar Vantage M Kurzanleitung - Englisch - 2 seiten

Polar Vantage M Kurzanleitung - Holländisch - 2 seiten

Polar Vantage M Bedienungsanleitung - Holländisch - 112 seiten

Polar Vantage M Bedienungsanleitung - Französisch - 155 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info