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Basis- & Herz-Kreis-
lauftraining, lang
Super! Diese lange Einheit hat deine Grundlagenausdauer und die higkeit dei-
nes Körpers, beim Training Fette als Energiequelle zu nutzen sowie deine Mus-
kelausdauer und aerobe Fitness verbessert.
Basis- & Herz-Kreis-
lauftraining
Super! Du hast deine Grundlagenausdauer und die Fähigkeit deines rpers, beim
Training Fette als Energiequelle zu nutzen, verbessert. Diese Einheit hat auch
deine Muskelausdauer und aerobe Fitness verbessert.
Basistraining, lang Super! Diese lange Einheit mit geringer Intensität hat deine Grundlagenausdauer
und die Fähigkeit deines Körpers, beim Training Fette als Energiequelle zu nutzen,
verbessert.
Basistraining Gut gemacht! Diese Einheit mit geringer Intensität hat deine Grundlagenausdauer
und die Fähigkeit deines Körpers, beim Training Fette als Energiequelle zu nutzen,
verbessert.
Erholungstraining Sehr gute Einheit für deine Erholung. Leichte Belastungen wie diese ermöglichen
deinem Körper, sich von intensivem Training zu erholen.
SMART CALORIES
Der genaue Kalorienzähler berechnet die Anzahl verbrauchter Kalorien basierend auf deinen per-
sönlichen Daten:
Körpergewicht, Gße, Alter, Geschlecht
Individuelle maximale Herzfrequenz (HF
max
)
Die Intensität deines Trainings oder deiner Aktivität
Individuelle maximale Sauerstoffaufnahme (VO2
max
)
Die Kalorienberechnung erfolgt auf Basis einer intelligenten Kombination von Beschleunigungs- und
Herzfrequenz-Daten. Die Kalorienberechnung misst deinen Kalorienverbrauch hrend des Trainings
genau.
Du kannst deinen kumulativen Energieverbrauch (in Kilokalorien, kcal) während deiner Trai-
ningseinheiten und den Gesamtverbrauch an Kilokalorien für die aktuelle Trainingseinheit nach
Abschluss der Einheit sehen. Du kannst auch deinen täglichen Kalorienverbrauch verfolgen.
INTELLIGENTE PULSMESSUNG
Die Funktion „Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung misst deinen Puls rund um die Uhr. Sie ermöglicht
eine präzisere Messung deines täglichen Kalorienverbrauchs und deiner Gesamtaktivität, da damit jetzt
auch körperliche Aktivitäten mit sehr wenig Handgelenkbewegungen wie Radfahren erfasst werden kön-
nen.
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