Bedienungsanleitung Polar Vantage M2 (Seite 21 von 107) (Englisch)

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SETTINGS

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PHYSICAL SETTINGS

To view and edit your physical settings, go to Settings > Physical settings. It is important that you are precise with the

physical settings, especially when setting your weight, height, date of birth and sex, as they have an impact on the accuracy

of the measuring values, such as the heart rate zone limits and calorie expenditure.

In Physical settings you'll find:

• Weight

• Height

• Date of birth

• Sex

• Training background

• Activity goal

• Preferred sleep time

• Maximum heart rate

• Resting heart rate

• VO2max

WEIGHT

Set your weight in kilograms (kg) or pounds (lbs).

HEIGHT

Set your height in centimeters (metric) or in feet and inches (imperial).

DATE OF BIRTH

Set your birthday. The order in which the date settings are depends on which time and date format you have chosen (24h:

day - month - year/12h: month - day - year).

SEX

Select Male or Female.

TRAINING BACKGROUND

Training background is an assessment of your long-term physical activity level. Select the alternative that best describes

the overall amount and intensity of your physical activity during the past three months.

• Occasional (0-1h/week): You do not participate regularly in programmed recreational sport or heavy physical activity,

e.g. you walk only for pleasure or exercise hard enough to cause heavy breathing or perspiration only occasionally.

• Regular (1-3h/week): You participate regularly in recreational sports, e.g. you run 5-10 km or 3-6 miles per week or

spend 1-3 hours per week in comparable physical activity, or your work requires modest physical activity.

• Frequent (3-5h/week): You participate at least 3 times a week in heavy physical exercise, e.g. you run 20-50 km/12-31

miles per week or spend 3-5 hours per week in comparable physical activity.

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Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Polar Vantage M2 Seite 21

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