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Nightly Recharge
À votre réveil, vous pouvez consulter votre état Nightly Recharge. L'état Nightly Recharge vous
indique dans quelle mesure votre nuit dernière a été réparatrice. Nightly Recharge combine les
informations relatives à la mesure dans laquelle votre système nerveux autonome (ANS) s'est
calmé pendant les premières heures de votre nuit (statut SNA) et à la qualité de votre sommeil
(statut du sommeil).
La fonction est désactivée par défaut. Si la fonction Suivi de la fréquence cardiaque
continu est activée en permanence sur votre montre, la batterie s'épuise plus
rapidement. Pour que Nightly Recharge fonctionne, le suivi de la fréquence cardiaque
continu doit être activé. Si vous souhaitez économiser la batterie et tout de même
utiliser Nightly Recharge, vous pouvez régler la fonction de suivi de la fréquence
cardiaque en continu, à partir des paramètres de votre montre, pour qu'elle ne s'active
que la nuit.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Mesure de la récupération Nightly Recharge™
ou Suivi du sommeil Sleep Plus Stages™.
Cadran FitSpark
Votre montre suggère les objectifs d'entraînement les plus adaptés pour vous sur la base de votre
historique d'entraînement, de votre niveau de condition physique et de votre état de récupération
actuel. Appuyez sur OK pour voir tous les objectifs d'entraînement suggérés. Choisissez un des
objectifs d'entraînement suggérés pour consulter des informations détaillées à son sujet.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Guide d'entraînement quotidien FitSpark.
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