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Polar Vantage M2 Seite 57

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Indications Bénéfice
base séance d'entraînement a aussi développé votre endurance de base et la capacité du corps
à brûler les graisses pendant l'exercice.
Entraînement de base et
régulier, long
Excellent! Cette longue séance d'entraînement a amélioré votre endurance de base et la
capacité du corps à brûler les graisses en exercice. Elle a aussi développé l'endurance de
vos muscles et votre capacité aérobie.
Entraînement de base et
régulier
Excellent! Vous avez amélioré votre endurance de base et la capacité du corps à brûler les
graisses en exercice. Cette séance d'entraînement a aussi développé l'endurance de vos
muscles et votre capacité aérobie.
Entraînement de base, long Excellent! Cette longue séance d'entraînement de faible intensité a amélioré votre endu-
rance de base et la capacité de votre corps à brûler les graisses pendant l'exercice.
Entraînement de base Bien joué! Cette séance d'entraînement de faible intensité a amélioré votre endurance de
base et la capacité de votre corps à brûler les graisses pendant l'exercice.
Entraînement de récu-
peration
Très belle séance d'entraînement pour votre récupération. Un tel exercice modéré permet
à votre corps de s'adapter à votre entraînement.
COMPTEUR PERSONNALISÉ DE CALORIES
Le compteur de calories le plus précis du marché calcule le nombre de calories brûlées en s'appuyant sur vos données
personnelles:
lPoids corporel, taille, âge, sexe
lFréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax)
lIntensité de l'activité ou de l'entraînement
lConsommation maximale d'oxygène individuelle (VO2max)
Le calcul des calories repose sur une combinaison intelligente accélération/données de fréquence cardiaque. Le compteur
de calories mesure avec précision la quantité de calories brûlées pendant l'entraînement.
Vous pouvez consulter votre dépense énergétique cumulée (en kilocalories, kcal) pendant vos séances d'entraînement,
ainsi que les kilocalories totales de la séance, une fois celle-ci terminée. Vous pouvez également effectuer un suivi de votre
dépense calorique quotidienne.
SUIVI DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE CONTINU
La fonction de suivi de la fréquence cardiaque continu mesure en permanence votre fréquence cardiaque. Elle permet de
mesurer plus précisément votre consommation quotidienne de calories et votre activité globale en assurant désormais le
suivi des activités physiques impliquant même très peu de mouvements du poignet, comme le cyclisme.
Suivi de la fréquence cardiaque continu sur votre montre
Vous pouvez activer et désactiver la fonction de suivi de la fréquence cardiaque continu ou activer le mode Nuit
uniquement sur votre montre sous Réglages > Réglages généraux > Suivi FC continu. Si vous sélectionnez le mode Nuit
uniquement, réglez le suivi de la fréquence cardiaque de sorte à ce qu'il commence à l'heure la plus tôt à laquelle vous êtes
susceptible d'aller vous coucher.
La fonction est désactivée par défaut. Si la fonction Suivi de la fréquence cardiaque continu est activée en
permanence sur votre montre, la batterie s'épuise plus rapidement. Pour que Nightly Recharge fonctionne, le
suivi de la fréquence cardiaque continu doit être activé. Si vous souhaitez économiser de la batterie tout en
utilisant la fonction Nightly Recharge, réglez le suivi de la fréquence cardiaque continu pour qu'il ne s'active
que la nuit.
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Polar Vantage M2 Bedienungsanleitung - Deutsch - 115 seiten

Polar Vantage M2 Bedienungsanleitung - Englisch - 107 seiten

Polar Vantage M2 Bedienungsanleitung - Holländisch - 111 seiten


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