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SUIVI PERMANENT DE L'ACTIVITÉ
Votre montre Polar suit votre activité grâce à un accéléromètre 3D interne qui enregistre les mouvements de votre poignet.
Elle analyse la fréquence, l'intensité et la régularité de vos mouvements, ainsi que vos informations physiques, vous
permettant alors de connaître votre degré d'activité dans votre vie quotidienne, en plus de votre entraînement régulier. Vous
devez porter votre montre sur votre main non dominante pour obtenir le suivi de l'activité le plus précis.
Objectif d'activité
Vous obtiendrez votre objectif d'activité personnel lors de la configuration de votre montre. Cet objectif d'activité est basé
sur vos données personnelles et le réglage de niveau d'activité, que vous trouverez sur votre montre (Réglages > glages
physiques > Niveau d'activité), dans l'application ou sur le service Web Polar Flow.
Si vous souhaitez changer d'objectif, ouvrez votre application Polar Flow, appuyez sur votre nom/photo de profil dans la
vue du menu, et faites glisser votre doigt vers le bas pour voir Objectif d'activité. Vous pouvez également accéder au site
flow.polar.com et vous connecter à votre compte Polar. Cliquez ensuite sur votre nom > Réglages > Objectif d'activité.
Parmi les trois niveaux d'activité, choisissez celui qui décrit le mieux votre journée et votre activité type. Sous la zone de
sélection, vous pouvez voir dans quelle mesure vous devez être actif pour atteindre votre objectif d'activité quotidienne au
niveau choisi.
La durée d'activité nécessaire sur la journée pour atteindre votre objectif d'activité dépend du niveau que vous avez choisi
et de l'intensité de vos activités. Atteignez plus rapidement votre objectif avec des activités plus intenses ou restez actif à
une allure légèrement plus modérée tout au long de la journée. L'âge et le sexe affectent aussi l'intensité dont vous avez
besoin pour atteindre votre objectif d'activité. Plus vous êtes jeune, plus votre activité doit être intense.
Données d'activité sur votre montre
Dans la vue horaire, utilisez les boutons HAUT et BAS pour accéder au cadran Activité.
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Polar Vantage M2 Bedienungsanleitung - Deutsch - 115 seiten

Polar Vantage M2 Bedienungsanleitung - Englisch - 107 seiten

Polar Vantage M2 Bedienungsanleitung - Holländisch - 111 seiten


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