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Longwoods Ltd._09_2011
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Mode:
Allows you to select different modes on the display.
Reset:
Resets functions to zero.
Note: this also happens when the batteries are taken out.
Set:
Allows you to set values.
Functions
SCAN: shows the various results every 4 seconds
TIME: press the MODE-key until the pointer locks on to TIME. The total exercise time will be shown
as you start exercising.
SPEED: press the MODE-key until the pointer locks on to SPEED. The speed will be shown as you
start exercising.
DISTANCE: press the MODE-key until the pointer locks on to DISTANCE. The distance of each work
out will be displayed as you start your exercise.
ODO: adds up the total training distance
CALORIE: press the MODE-key until the pointer locks on to CALORIE. The estimated amount of
burnt calories will be displayed as you start exercising.
PULSE (HEARTBEAT): shows the current number of heartbeats per minute.
Values to be set in advance
TIME, DISTANCE, CAL may be set in advance; select the desired function through the MODE-key.
You can adjust the value with the SET-key.
At the beginning of the exercise the computer counts down to zero. At reaching zero a sound will be
emitted for about 10 seconds.
If the display does not function properly, please replace the batteries.
Computer operates on 2 AAA batteries which are NOT INCLUDED.
CARE AND MAINTENANCE
Cleaning
You can clean the device with a clean soft and damp cloth. To avoid damage to the computer, do not
use any liquids.
Note: do not use any abrasive or solvent cleaners to clean the device.
Storage
Store the device in a clean and dry environment. You should avoid storage in excessively cold or damp
places as this may lead to corrosion and other related problems.
IMPORTANT ADVICE FOR TRAINING
Before you start the training, consult your doctor. Ask what kind of training is suitable for you.
Wrong or excessive training can cause injuries.
Avoid over exercising. Do not train if you are tired or feeling faint. If you are not used to physical
activity, start the training slowly in the beginning.
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