60
cardiaque). Lorsque vous sélectionnez une valeur, elle se met à clignoter. Vous pouvez alors l'ajuster
en pressant les touches UP et DOWN. Confirmez en pressant la touche MODE.
Note : les valeurs TIME (durée), DIST (distance) et CAL (calories) ne peuvent pas être toutes réglées
simultanément. Vous devez choisir l'une de ces trois valeurs.
Pressez la touche START/STOP pour commencer l'exercice, et maintenez la paume de vos mains sur
les capteurs de pulsations manuels au cours de l'exercice. L'ordinateur adaptera la résistance
automatiquement, afin d'atteindre la valeur de rythme cardiaque fixée. Une fois la valeur réglée
atteinte, un signal sonore retentira et le programme cessera automatiquement. Si vous souhaitez
poursuivre l'exercice, pressez à nouveau la touche START/STOP.
Attention : si votre rythme cardiaque est inférieur à la valeur cible réglée, l'ordinateur augmentera
automatiquement la résistance. Inversement, si votre rythme cardiaque est supérieur à la valeur
cible réglée, l'ordinateur diminuera automatiquement la résistance.
65%, 75% et 90%
Pressez les touches UP et DOWN afin de sélectionner le programme 65%, 75% ou 90%. Pressez
ensuite la touche MODE pour fixer les valeurs TIME (durée), DIST (distance) ou CAL (calories).
Lorsque vous sélectionnez une valeur, elle se met à clignoter. Vous pouvez alors l'ajuster en pressant
les touches UP et DOWN. Confirmez en pressant la touche MODE.
Note : les valeurs TIME (durée), DIST (distance) et CAL (calories) ne peuvent pas être toutes réglées
simultanément. Vous devez choisir l'une de ces trois valeurs.
Pressez la touche START/STOP pour commencer l'exercice, et maintenez la paume de vos mains sur
les capteurs de pulsations manuels tout au long de l'exercice. L'ordinateur ajustera la résistance
automatiquement afin d'atteindre la valeur de rythme cardiaque réglée. Une fois la valeur fixée
atteinte, un signal sonore retentira et le programme cessera automatiquement. Si vous souhaitez
poursuivre l'exercice, pressez à nouveau la touche START/STOP.
Attention : si votre rythme cardiaque est inférieur à la valeur cible fixée, l'ordinateur augmentera
automatiquement la résistance. Inversement, si votre rythme cardiaque est supérieur à la valeur
cible fixée, l'ordinateur diminuera automatiquement la résistance.
Programme utilisateur
Le programme utilisateur vous permet de créer votre propre programme.
Attention : nous ne pouvez sauvegarder vos réglages que sous les profils U1 à U4, pas sous U0.
Pressez la touche MODE pour accéder au mode de sélection programme. Pressez les touches UP et
DOWN afin de sélectionner le programme utilisateur (USER). Pressez ensuite la touche MODE pour
fixer les 20 niveaux de résistance. Pressez la touche MODE à nouveau pour régler les valeurs TIME
(durée), WATT, DIST (distance), CAL (calories) et T.H.R. (rythme cardiaque). Lorsque vous avez
sélectionné une valeur, elle se mettra à clignoter. Vous pouvez alors l'ajuster grâce aux touches UP et
DOWN. Confirmez en pressant la touche MODE.
Note : les valeurs TIME (durée), DIST (distance) et CAL (calories) ne peuvent pas être toutes réglées
simultanément. Vous devez choisir l'une de ces trois valeurs.
Pressez la touche START/STOP pour commencer l'exercice. Au cours de celui-ci, vous avez la
possibilité d'ajuster le niveau de résistance en pressant les touches UP ou DOWN. Une fois la valeur
préréglée atteinte, un signal sonore retentira et le programme cessera automatiquement. Si vous
souhaitez poursuivre l'exercice, pressez la touche START/STOP.
Programmes prédéfinis
Pressez la touche MODE pour accéder au mode de sélection programme. Pressez les touches UP et
DOWN afin de sélectionner l'un des programmes prédéfinis (de P01 à P12). Pressez ensuite la touche
MODE pour fixer les valeurs TIME (durée), DIST (distance), CAL (calories) et T.H.R. (rythme
cardiaque). Lorsque vous avez sélectionné une valeur, elle se mettra à clignoter. Vous pouvez alors
l'ajuster grâce aux touches UP et DOWN. Confirmez en pressant la touche MODE.
