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Wert einstellen
Sobald Sie eine Funktion gewählt haben, können Sie die verschiedenen Werte unanhängig voneinander einstellen. Drücken Sie die Tasten
NACH OBEN und NACH UNTEN um aus den verschiedenen Werten zu wählen: ZEIT (Zeit), DIST (Distanz), CAL (Kalorien), THR
(Herzfrequenz), RPM (Umdrehungen pro Minute), SPEED (Geschwindigkeit)
und WATT. Sobald Sie sich für einen Wert entschieden haben, fängt er an zu blinken. Sie können den Wert dann anpassen, indem Sie NACH
UNTEN oder NACH OBEN drücken. Bestätigen Sie den gewünschten Wert, indem Sie auf den BETRIEBSART-Knopf drücken.
Bitte beachten: Sie können nicht gleichzeitig die Werte für ZEIT (Zeit), DIST (Distanz) und CAL (Kalorien) einstellen. Sie müssen sich für
einen dieser drei Werte entscheiden.
Technische Daten
Zeit (Zeit): 0:00 – 99:00 Minuten
DISTANZ (DIST.) (DISTANZ): 0,0 – 999,0 km
KALORIEN (CAL.) (KALORIEN): 0 – 9990 Kcal
AUSBELASTUNG (T.H.R.) (HERZFREQUENZ): 60 – 220 Herzschläge in der Minute
UMDREHUNGEN IN DER MINUTE (R.P.M.) (UMDREHUNGEN IN DER MINUTE): 0 - 999
GESCHWINDIGKEIT (GESCHWINDIGKEIT): 0 – 99,9 km in der Stunde
TARGET HEART RATE/ AUSBELASTUNG
Das Display fängt an zu blinken, sobald der gewünschte Wert für die Ausbelastung (T. H. R. ) erreicht wird.
WATT
Der Computer passt den Widerstand an die Geschwindigkeit an. Der Widerstand nimmt zu, wenn die Geschwindigkeit gering ist, nimmt
aber ab, wenn die Geschwindigkeit schneller wird.
UMDREHUNGEN PRO MINUTE.
Das Display zeigt jeweils die aktuelle Zahl der Umdrehungen pro Minute an.
GESCHWINDIGKEIT
Das Display zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an.
Programme
Es gibt ein Programm für manuelles Einstellen, ein Programm zum Verbrennen von Körperfett, ein Watt-Programm, ein
Ausbelastungsprogramm, ein benutzerdefiniertes Programm und zwölf voreingestellte Programme.
Programm für manuelles Einstellen
Drücken Sie die Taste MODE (Betriebsart), um eine Betriebsart einzustellen. Wählen Sie mit den Tasten UP und DOWN (NACH OBEN und
NACH UNTEN) das manuell einstellbare Programm (MANUAL) aus. Drücken Sie dann die Taste MODE (Betriebsart) um die TIME (Zeit), DIST
(Distanz), CAL (Kalorien) und T.H.R. (Ausbelastung) einzustellen. Sobald Sie einen Wert ausgewählt haben, blinkt das Display. Sie können
den Wert nun anpassen, indem Sie die Tasten NACH OBEN und NACH UNTEN bedienen. Bestätigen Sie, indem Sie die Taste MODE
(Betriebsart) drücken.
Bitte beachten: die Werte für TIME (Zeit), DIST (Distanz) und CAL (Kalorienverbrauch) können nicht gleichzeitig ausgewählt werden. Sie
müssen sich für einen der drei Werte entscheiden.
Drücken Sie die Taste START/STOP um mit dem Training zu beginnen. Während des Trainings können Sie den Widerstand verändern, indem
Sie die Tasten NACH UNTEN und NACH OBEN bedienen. Sobald der vorher bestimmte Wert erreicht ist, hören Sie ein Tonsignal und das
Programm endet automatisch. Wenn Sie weitertrainieren möchten, drücken Sie die Taste START/STOP.
Fettverbrennungsprogramm
Drücken Sie die Taste MODE (Betriebsart) um das Programm zu wählen. Wählen Sie mithilfe der Taste UP und DOWN das
Körperfettprogramm. Drücken Sie dann MODE um die Werte einzugeben . AGE (Alter), GENDER (Geschlecht), HEIGHT (Körpergröße) und
WEIGHT (Gewicht). Sobald Sie einen Wert angegeben haben, blinkt dieser und Sie können den Wert mit den Taste UP und DOWN
anpassen. Bestätigen Sie den richtigen Wert, indem Sie die Taste MODE drücken.
Drücken Sie die Taste START/STOP und umschließen Sie mit den Handflächen die beiden Pulssensoren um Ihren Körperfettanteil und Ihren
BMI (Body Mass Index) zu ermitteln. Die gemessenen Werte werden dann angezeigt. Drücken Sie dann erneut die Taste START/STOP um
zur Programmauswahl zurückzukehren.
Watt-Programm
Drücken Sie die Taste MODE (Betriebsart), um in den Programmmodus zu gelangen. Wählen Sie mit den Tasten UP und DOWN das Watt-
Programm (Watt). Drücken Sie dann erneut die Taste MODE, um TIME (Zeit), DIST (Distanz) oder CAL (Kalorien) und THR WATT
(Ausbelastungsfrequenz) auszuwählen. Sobald Sie einen Parameter ausgewählt habe, blinkt dieser und sie können den Wert mithilfe der
Tasten UP und DOWN anpassen. Bestätigen Sie den gewünschten Wert, indem Sie die Taste MODE drücken.
Bitte beachten: Die Parameter TIME (Zeit), DIST (Distanz) und CAL (Kalorien) können nicht gleichzeitig gewählt werden. Sie müssen sich für
einen der drei Parameter entscheiden.
Drücken sie die Taste START/STOP, um mit dem Training zu beginnen. Während des Trainings passt der Computer automatisch den
Widerstand an Ihre Geschwindigkeit an. Der Widerstand nimmt zu, je langsamer Sie sind, nimmt aber ab, wenn Sie schneller werden.
Sobald der Zielwert erreicht ist, ertönt ein Audiosignal und das Programm endet automatisch. Falls Sie mit dem Training fortfahren
möchten, drücken Sie erneut die Taste START/STOP.
H.R.C. (Herzfrequenz-Kontroll)-Programm
Beim Ausbelastungsprogramm können Sie zwischen vier Trainingsintensitäten wählen: Ausbelastung (Target Heart Rate), 65%, 75% und
90%.
