Hoofdstuk 2
Gebruikers instrueren
Deze console biedt een eenvoudig te volgen display en
verschillende programma's om gebruikers te helpen hun
trainingsbehoeften te vervullen. Met het toetsenblok kunnen
ze gegevens selecteren en hun trainingssessie controleren,
terwijl SmartRate® een visuele hulp levert om de hartslag en
trainingsintensiteit van nabij te volgen.
SmartRate® gebruiken
De Precor SmartRate® is een accurate, eenvoudig af te lezen
hartslagmonitor waarmee gebruikers hun ultieme persoonlijke
trainingen kunnen realiseren. SmartRate geeft actuele
hartslaginformatie weer in combinatie met de doelzone van
de gebruiker voor gewichtsverlies en cardiovasculaire
training. Deze functie is zichtbaar tijdens alle trainingen.
Sommige apparatuur bevat bovendien een HRC-training
(hartslagcontrole) die de intensiteit automatisch aanpast,
zodat de hartslag van de gebruiker binnen de doelzone blijft.
Raadpleeg Programma’s voor meer informatie.
VOORZICHTIG: Voordat u aan een fitnessprogramma begint,
moet u een volledig medisch onderzoek ondergaan. Raadpleeg uw
arts om te weten wat de doelhartslag is die bij uw fitnessniveau
past.
