604269
63
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/124
Nächste Seite
Uw training starten 61
Een wekelijks doel instellen:
1. Raak op het paneel Wekelijkse doel de knop Wekelijkse
doel aan.
2. Raak op het paneel Wekelijkse doel het aantal dagen aan
dat u van plan bent elke week te trainen.
3. Raak op het paneel Kies een doel het doel aan dat het
meest overeen komt met uw fitnessdoel:
Afstand: hoeveel (mijl of kilometer) per workout?
Tijdsduur: hoeveel tijd per dag besteedt u aan uw
workout?
Calorieën: hoeveel calorieën wilt u verbranden per
workout?
4. Voer de waarden in die nodig zijn voor uw fitnessdoel en
raak daarna Volgende aan.
Tabel 15. Doelwaarden
Doel Minimum- en maximumwaarden Standaard
Afstand Maximum: 80 km / 50 mijl
Minimum: 1 km / 1 mijl
5 kilometer/3 mijl
Tijdsduur Maximum: 120 minuten
Minimum: 10 minuten
30 minuten
Calorieën Maximum: 1000 calorieën
Minimum: 100 calorieën
350
5. Voer uw Gewicht in en raak daarna Volgende aan.
6. Raak op het paneel Huidige focus de knop aan die het
meest overeen komt met uw fitnessdoel.
Tabel 16. Huidige focuswaarden
Huidige focus Definitie
Fit zijn Conditioneer uw cardiovasculaire systeem.
Afslanken Verbrand calorieën en vet.
Word
gespierder
Versterk de spieren van billen, dijen en kuiten.
Voer uw
prestaties op
Kies een intervalprogramma met hoge intensiteit
of kies een afstandsworkout.
Het paneel Overzicht wekelijks doel biedt een samenvatting
van de informatie die u hebt geselecteerd bij het maken van
uw wekelijkse fitnessdoel. U kunt uw wekelijkse doelwaarden
op elk moment bijwerken of wijzigen.
63

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Precor UBK 885 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Precor UBK 885

Precor UBK 885 Bedienungsanleitung - Deutsch - 124 seiten

Precor UBK 885 Bedienungsanleitung - Englisch - 133 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info