32
VITAMINE C-BOOST
2 store appelsiner (skrælles)
2 store grapefrugter (skrælles)
BEAUTY BONANZA
2 agurker
1 citron
1 avocado
TROPICAL SMOOTHIE
1 1/4 kop hindbær (skylles)
1 mango (skrælles; stenen tages ud)
3/4 ananas (skrælles)
1/2 papaja
1 kiwi (skrælles)
POWER PUNCH
2 kopper grønkål
2 kopper persille
1 kop spinatblade
1 æble (skrælles og kernehuset fjernes)
3 stilke bladselleri
1/2 grøn peberfrugt (indmaden fjernes)
RASPBERRY RUSH
5 kopper hindbær (skylles)
1 stor appelsin
1 mellemstor lime
serveres med afhøvlet is
POWER UP
4 stilke bladselleri
1/2 agurk
1/2 kop spinatblade
1 mellemstort æble (skylles og kernehuset fjernes)
1/2 grøn peber (indmaden fjernes)
SUMMER PUNCH
2
1/2 kop jordbær (skylles; stilken fjernes)
1/2 ananas (skrælles)
klase blå druer (skylles; stilkene fjernes)
mulighed: tilsæt rom efter smag og behag
serveres med afhøvlet is
SALAD IN A GLASS
1 tomat
1/2 salathoved (blade)
2 stilke bladselleri
1 gulerod (skylles)
1/2 rød peber (indmaden fjernes)
PEACHY KEEN
1 fersken (stenen fjernes)
2 ferskener (stenene tages ud)
1 pære (skylles; stilken fjernes)
1 lille æble
FRESH CRAN-APPLE
1 kop friske blåbær (skylles)
2 store æbler (skylles; stilkene fjernes)
