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Ponche de Verão
1 1/2 chávenas de morangos (lavados e sem pedúnculos)
1/2 ananás (descascado)
um cacho de uva tinta (lavada e sem pedúnculos)
opcional: acrescentar rum para dar mais sabor
servir com gelo picado
Salada num Copo
1 tomate
1/2 de uma alface
2 caules de aipo
1 cenoura (lavada)
1/2 pimento vermelho (sem sementes)
Pêssego Forte
1 pêssego (sem caroço)
2 pêssegos (sem caroço)
1 pêra (lavada e sem pedúnculo)
1 mãçã pequena
Arandos-Mãçã Frescos
1 chávena de arandos frescos (lavados)
2 maçãs grandes (lavadas e sem pedúnculos)
Arco-íris surpresa
1 caule de aipo
4 cenouras (lavadas)
1 pepino
1 abóbora amarela
1 abobrinha
1 maçã doce
misturar e servir com gelo
Injecção de Energia
1 cenoura (lavada, sem pedúnculos)
1 caule de aipo com folha (lavado)
1 beterraba (lavada, com pedúnculo e raíz)
salsa (algumas folhas lavadas e secas)
salada (algumas folhas lavadas e secas)
agrião (algumas folhas lavadas e secas)
espinafre (algumas folhas lavadas e secas)
3 tomates (lavados, sem pedúnculos)
sal q.b.
