SV
Worcestershiresås 1 tsk.
Tabascosås 1/4 tsk.
Peppar efter behov
Salt efter behov
Lägg ingredienserna i mixern.
Mixa ingredienserna tills de är mixade till
en jämn, blandad substans.
Täck över substansen och lämna den
i kylskåpet i 1-2 timmar för avkylning.
Citron-vitlöks-dressing
Ingredienser Mängder
Tomat 1
Citron (inga frön) 1
Vitlök 2 klyftor
Linfröpulver 2 matsk.
Sellerifrön 1/2 tsk.
Cidervinäger 1/4 kopp
Vatten 1/2 kopp
Peppar efter behov
Salt efter behov
Lägg ingredienserna i mixern.
Mixa ingredienserna tills de är mixade till
en jämn, blandad substans.
Täck över substansen och lämna den
i kylskåpet i 1-2 timmar för avkylning.
Stark mexikansk salsa
Ingredienser Mängder
Tomat 4
Lök 1/2
Vitlök 1 klyfta
Linfröpulver 2 tsk.
Jordcayennepeppar 1/8 tsk.
Hackad färsk coriander 3-4 msk.
Cidervinäger 1 matsk.
Tabascosås 1/4 tsk.
Lägg ingredienserna i mixern.
Mixa ingredienserna tills de är mixade till
en jämn, blandad substans.
Täck över substansen och lämna den
i kylskåpet i 1-2 timmar för avkylning.
Mixerrecept
Aprikos-ananas-smoothie
Ingredienser Mängder
Aprikos (färsk, i tärningar) 1
Ananas (krossad) 1/4 kopp
Jordgubbar 6
Banan 1/2
Vatten 1/2 kopp
Skummjölkspulver 1 matsk.
Linfröpulver 1 tsk. (valfritt)
Proteinpulver 1 matsk. (valfritt)
Lägg ingredienserna i mixern.
Mixa ingredienserna tills de är mixade till
en jämn, blandad substans.
Täck över substansen och lämna den i
kylskåpet i 1-2 timmar för avkylning.
Tropisk shake
Ingredienser Mängder
Jordgubbar (frysta) 4
Banan (fryst) 1/2
Mango 1/2
Vatten 1 kopp
Piña colada 2 matsk.
Linfröpulver 1 tsk. (valfritt)
Proteinpulver 1 matsk. (valfritt)
Iskub 6
Lägg ingredienserna i mixern.
Mixa ingredienserna tills de är mixade till
en jämn, blandad substans.
Täck över substansen och lämna den
i kylskåpet i 1-2 timmar för avkylning.
Gazpacho
Ingredienser Mängder
Tomat (delad i fyra delar) 4
Gurka (skivad) 1/2
Grön paprika (med frön) 1/2
Lök (skivad) 1
Vitlök 2 klyftor
Persilja 4 kvistar
Olivolja 2 matsk.
Vinäger 2 matsk.
Isvatten 1/2 kopp
Rödvin 1/2 kopp
