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FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw
oefeningen thuis meer effectiever te maken. De weer-
stand van de pedalen kan, wanneer de handmatige
instelling gekozen wordt, door een druk op een toets
veranderd worden. Het bedieningspaneel zal tijdens
uw oefening constant informatie geven. U kunt zelfs
uw hartslag meten door gebruik te maken van de
ingebouwde handgreep met polssensor.
Het bedieningspaneel biedt zestien trainingsoefenin-
gen. Elke oefening wijzigt automatisch de weerstand
van de pedalen en vraagt u om de pedaalsnelheid te
variëren omdat deze u begeleidt tijdens een effectieve
oefening.
U kunt ook gebruikmaken van twee calorieprogram-
ma's die u helpen bij het verbranden van 150 of 200
calorieën. De calorieënprogramma's besturen automa-
tisch de weerstand van de pedalen en vertellen u
wanneer u de trapsnelheid moet verhogen of verlagen
terwijl de calorieën die u verbrandt, worden geteld.
Bovendien heeft het bedieningspaneel twee hartsla-
goefeningen die de weerstand van de pedalen wijzi-
gen om uw hartslag in de buurt van de doelhartslagen
te houden tijdens uw oefening.
BELANGRIJK: Voordat u het bedieningspaneel
voor de eerste keer gebruikt moet u BIKE (fiets) of
ELLIPTICAL (elliptische trainer) kiezen. Als u dit
niet doet zal het bedieningspaneel niet de juiste
informatie weergeven. (Zie BEDIENINGSPANEEL-
INSTELLINGEN INVOEREN op pagina 14.)
Om naar de instellingen van het apparaat te gaan
kijkt u op pagina 15. Voor het gebruik van een train-
ingsprogramma, kijkt u op pagina 17. Voor gebruik
van het calorieprogramma, kijkt u op pagina 18.
Voor gebruik van de voor de hartslagoefening, kijkt
u op pagina 19.
Opmerking: Als er een doorzichtig plastic laagje
op het bedieningspaneel ligt, dan moet u dat ver-
wijderen.
Weerstandknop
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM
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