554007
19
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/28
Nächste Seite
19
S
i la résistance et lʼobjectif de vitesse programmés
pour le segment suivant sont différents,larésis-
tance et lʼobjectif de vitesse apparaîtront sur
l'écran pendant quelques instants pour vous
p
révenir.Larésistancedespédaleschangeraàce
moment.
Alors que vous
vous entraînez,
vous serez invité
à maintenir votre
vitesse de
pédalage (t/m)
proche de lʼobjec-
tif de vitesse
programmé pour le segment en cours. Quand une
flèche vers le haut apparaît sur lʼécran, augmentez
votre vitesse. Quand une flèche vers le bas appa-
raît sur lʼécran, ralentissez. Quand aucune flèche
nʼapparaît sur lʼécran, maintenez votre vitesse.
IMPORTANT : lʼobjectif de vitesse ne sert qu'à
vous motiver.Votrevitesseréellepeutêtre
inférieure à lʼobjectif de vitesse.Assurez-vous
de vous entraîner à une vitesse qui vous est
confortable.
Si la résistance du segment en cours est trop
élevée ou trop faible, vous pouvez la changer en
appuyant sur les touches de la Résistance. À la
fin du segment en cours de lʼentraînement, les
pédales se règlent automatiquement sur la
résistance programmée pour le segment suiv-
ant.
Lʼentraînementcontinueradecettefaçonjusquʼà
la fin du dernier segment. Pour arrêter lʼentraîne-
ment à nʼimporte quel moment, arrêtez de pédaler.
Une tonalité retentit, la console se met en pause
et le temps se met à clignoter sur lʼécran. Pour
continuer lʼentraînement, recommencez à pédaler.
4. Suivez votre progrés sur lʼécran.
Référez-vous à lʼétape à la 4 page 17.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Référez -vous à lʼétape à la 5 page 18.
6. Lorsque vous avez fini vos exercices, la con-
sole sʼéteint automatiquement.
Référez-vous à lʼétape à la 6 page 18.
C
OMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour
acheter des cartes iFit, visitez le site www.iFit.comou
r
éférez-vous à la couverture avant de ce manuel. Les
cartes iFit sont aussi vendues dans certains maga-
s
ins.
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim-
porte quelle touche de la console pour activer
la console.
Lorsque la console est activée, l'écran sʼallume.
La console est alors prête à lʼutilisation.
2. Insérez une carte iFit et sélectionnez un
entraînement.
Pour utiliser un entraînement iFit, insérez une
carte iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la
carte iFit soit orientée de sorte que les plaques
métalliques soient orientées vers le bas et fassent
face à la fente. Lorsque la carte iFit est insérée
correctement, l'indicateur situé près de la fente
sʼallume et un texte apparaît sur l'écran.
Ensuite, sélectionnez l'entraînement désiré sur la
carte iFit en appuyant sur les touches d'augmenta-
tion et de diminution situées près de la fente iFit.
Quelques instants après la sélection d'un entraîne-
ment, la voix dʼun entraîneur personnel
commencera à vous guider au long de votre
entraînement.
Les entraînements iFit fonctionnent de la même
façon que les entraînements prédéfinis. Pour
effectuerl'entraînement,référez-vousauxétapes
3 à 6 à la page 18.
3. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
retirez la carte iFit.
Retirez la carte iFit lorsque vous avez fini de vous
entraîner.RangezlacarteiFitenlieusûr.
Fente iFit
Carte iFit
19

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Pro-form 400 ZLE - PFEVEL74910 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Pro-form 400 ZLE - PFEVEL74910

Pro-form 400 ZLE - PFEVEL74910 Bedienungsanleitung - Deutsch - 28 seiten

Pro-form 400 ZLE - PFEVEL74910 Bedienungsanleitung - Englisch - 28 seiten

Pro-form 400 ZLE - PFEVEL74910 Bedienungsanleitung - Holländisch - 28 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info