553944

Pro-form 400 ZLT - PETL49910 Seite 16

16
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/28
Nächste Seite
16
EEN VOORAF INGESTELD OEFENPROGRAMMA
GEBRUIKEN
1
. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Z
ie stap 1 op pagina 14.
2. Selecteer een van de zes vooraf ingestelde oe-
feningen.
Druk herhaaldelijk op de
toetsen voor Afvaloefen-
ingen [WEIGHT LOSS
WORKOUTS] of
Prestatieoefeningen
[PERFORMANCE
WORKOUTS] om een vooraf ingestelde oefening
te selecteren; “P- 1,” “P- 2,” “P- 3,” “P- 4,” “P- 5,” of
“P- 6” verschijnt een aantal seconden in de display
linksonder. De display zal de maximale hellingin-
stelling, de maximale snelheidsinstelling en de duur
van de oefening weergeven. Bovendien zal er een
profiel van de snelheidsinstellingen van de oefen-
ing verschijnen in de display.
Elke oefening is verdeeld in 1-minuut segmenten.
Er is één hellinginstelling en één tempo-instelling
geprogrammeerd voor elk segment. Opmerking:
dezelfde snelheid en hellingsinstelling kan worden
geprogrammeerd voor opeenvolgende onderdelen.
3. Start de loopband.
Druk op de toets Start [START] of de toets
Snelheidstoename [SPEED] om met de oefening te
beginnen. Even nadat u op de toets heeft gedrukt,
zal de loopband zich automatisch aanpassen aan
de eerste snelheid en hellingsinstelling van de oe-
fening. Houd de handleuningen vast en begin met
wandelen.
Tijdens het oefenpro-
gramma, wordt uw
profiel weergegeven
zodat u uw vorderingen
kunt volgen. De knip-
perende balk van het
profiel stelt het huidige
oefeningsegment voor. De hoogte van het knip-
perende segment geeft de weerstandsinstellingen
voor het huidige segment weer. Aan het einde van
elk segment, is een serie geluiden te horen en be-
gint het volgende segment van het profiel te knip-
peren. Als een andere tempo-instelling en/of hellin-
ginstelling is geprogrammeerd voor het volgende
segment, dan zal de tempo- en/of hellinginstelling
in het display knipperen om u te alarmeren en zal
d
e snelheid of helling zich automatisch aanpassen
aan de tempo- en/of hellinginstelling voor het vol-
g
ende segment.
De oefening gaat op deze wijze door tot het laatste
segment van het profiel knippert in de display en
het laatste onderdeel stopt. De loopband zal vertra-
gen tot deze halt houdt.
Indien de snelheids- of hellingsinstelling tijdens de
oefening te hoog of te laag staat, dan kunt u de in-
stelling handmatig overschrijven door te drukken
op de toetsen Snelheid en Helling [INCLINE], als
het volgende segment van de oefening begint,
dan zal de loopband zich automatisch aan-
passen aan de snelheid en hellinginstellingen
voor het volgende segment.
Om op elk mogelijk ogenblik met de oefening te
stoppen drukt u op de toets Stop [STOP]. Om de
oefening weer te starten, drukt u op de toets Start
of op de toets Snelheidstoename. De loopband be-
gint bij ongeveer 2 km/uur [Km/H] te bewegen, Als
het volgende onderdeel van de oefening begint, zal
de loopband zich automatisch aanpassen aan de
snelheid en hellinginstelling voor dat volgende on-
derdeel.
4. De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Zie stap 4 op pagina 14.
5. Volg uw voortgang met het spoor en op de
displays.
Zie stap 5 op pagina 15.
6. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op pagina 15.
7. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op pagina 15.
8. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op pagina 15.
Huidig segment
… 16 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Pro-form 400 ZLT - PETL49910 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Pro-form 400 ZLT - PETL49910

Pro-form 400 ZLT - PETL49910 Bedienungsanleitung - Deutsch - 28 seiten

Pro-form 400 ZLT - PETL49910 Bedienungsanleitung - Englisch - 28 seiten

Pro-form 400 ZLT - PETL49910 Bedienungsanleitung - Französisch - 28 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info