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Pro-form 45i - PFEL04915 Seite 19

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HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Zet het bedieningspaneel aan.
Druk op welke toets dan ook of begin gewoon te
stappen om het bedieningspaneel in te schakelen.
Wanneer u het bedieningspaneel aanzet zullen de
displays aangaan en is het bedieningspaneel klaar
voor gebruik.
2. Kies de handmatige instelling.
Wanneer u het bedie-
ningspaneel aanzet zal de
handmatige instelling auto-
matisch gekozen worden.
Selecteer opnieuw de
handmatige modus door te
drukken op de toets Manual
(handmatig) als u een oefe-
ning heeft gekozen.
3. Begin te stappen en verander desgewenst de
weerstand van de pedalen.
Verander tijdens het stap-
pen de weerstand van de
pedalen door op de toena-
metoets en de afnametoets
Resistance (weerstand) te
drukken.
Let op: Wanneer u de knoppen indrukt, duurt het
even voordat de pedalen het gewenste weerstand-
sniveau bereiken.
4. Volg uw voortgang met de displays.
De snelheidsmeter: Deze
display toont een visuele
weergave van uw trapsnel-
heid. Er zullen balkjes op de
snelheidsmeter verschijnen
of verdwijnen wanneer u uw
trapsnelheid verhoogt of verlaagt.
Let op: Tijdens een vooraf ingestelde oefening
geeft dit scherm een doelsnelheidszone aan voor
ieder segment van de oefening.
De bovenste display: Deze
display toont uw trapsnel-
heid in rotaties per minuut
(RPM) en uw tempo in watt.
De display zal iedere paar
seconden veranderen.
Deze display toont ook het weerstandsniveau van
de trappers gedurende enkele seconden telkens
wanneer het weerstandsniveau verandert.
Deze display toont uw
hartslag (BPM) als u de hart-
slagmonitor met handgreep
gebruikt of een geschikte
hartslagmonitor (zie stap 5).
De middelste display: Deze
display toont de afstand
(Dist.) die u heeft gefietst
in mijlen of kilometer en de
verstreken tijd. De display
zal iedere paar seconden
veranderen.
Let op: Tijdens een vooraf ingestelde oefening, zal
het display de resterende tijd in de oefening weer-
geven in plaats van de verstreken tijd.
De onderste display: Deze
display toont uw fietssnelheid
in mijlen per uur of kilometer
per uur en het geschatte
aantal calorieën (Cals) dat u
heeft verbrand. De display
zal iedere paar seconden veranderen.
Om het volume van het
bedieningspaneel te wijzigen,
drukt u op de toenametoets
en afnametoets volume.
… 19 …

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