Bedienungsanleitung Pro-form 500 ZLE - PFEVEL95910 (Seite 20 von 32) (Holländisch)

554132

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/32

Nächste Seite

HOE EEN NATE STREVEN CALORIËEN OEFEN-

ING TE GEBRUIKEN

. Om het bedieningspaneel aan te zetten, drukt u

op een willekeurige toets van het bedien-

ngspaneel of begint u te oefenen.

Zie stap 1 op pagina 17.

2. Kies een na te streven caloriëen oefening.

Om een na te

streven caloriëen

oefening te kiezen,

drukt u her-

haaldelijk op de

programmatoets

totdat de naam van

de gewenste oefen-

ing in de display

verschijnt. Het aan-

tal te verbranden

caloriëen en een profiel van de weerstandsniveaus

van de oefening zullen op de display verschijnen.

3. Begin te stappen om de oefening te starten.

Iedere oefening om gewicht te verliezen zal u

helpen bij benadering 150, 200, 250, 300, 350,

400, 450, of 500 caloriëen te verbranden. Tijdens

iedere oefening zal het bedieningspaneel het bij

benadering aantal verbande caloriëen aftellen.

Elke oefening is onderverdeeld in segmenten van

1 minuut. De weerstandsinstelling wordt voor ieder

segment geprogrammeerd. Opmerking: dezelfde

instelling kan voor meerdere opeenvolgende seg-

menten geprogrammeerd zijn.

De weerstandsinstelling van het eerste segment

zal een paar seconden lang op de display verschij-

nen. Tijdens de oefening zal het oefenprofiel uw

vordering laten zien (zie de tekening hierboven).

De flikkerende balk van het profiel stelt het huidige

oefensegment voor. De hoogte van het knip-

perende segment geeft het weerstandsniveau van

het huidige segment aan.

Aan het einde van elk segment van de oefening,

zult u een aantal tonen horen en zal het volgende

segment beginnen te flikkeren. Als een verschil-

end weerstandniveau voor het volgende segment

geprogrammeerd is, dan zal het weerstandniveau

nkele seconden lang op de display verschijnen

om u te waarschuwen. De weerstand van de ped-

alen zal dan veranderen.

Wanneer het weerstandsniveau van het huidige

segment te hoog of te laag ligt kunt u de instelling

handmatig veranderen door op de Digitale

Weerstand toetsen [DIGITAL RESISTANCE] te

drukken. BELANGRIJK: de pedalen zullen, wan-

neer het huidige segment van de oefening

eindigt, automatisch aan de geprogrammeerde

weerstandsinstelling van het volgende seg-

ment aangepast worden.

De oefening zal zo doorgaan totdat u de na te

streven aantal te verbranden caloriëen bereikt of

het aantal nog te verbranden caloriëen nul is. Om

de oefening te stoppen, moet u gewoon stoppen

met stappen. U zult een toon horen en de tijd

stopt. Om de oefening opnieuw te starten, begint u

gewoon weer te stappen.

Opmerking: wannneer u het na te streven aantal

te verbranden caloriëen bereikt hebt zal het bedi-

eningspaneel stoppen met het tellen van de

verlopen tijd. Als u echter doorgaat met stappen,

zal het bedieningspaneel uw snelheid en gestapte

afstand aangeven.

4. Volg uw vorderingen op de display.

Zie stap 4 op pagina 17.

5. Uw hartslag meten als u dat wilt.

Zie stap 5 op pagina 18.

6. De ventilator aanzetten als u dat wilt.

Zie stap 6 op pagina 18.

7. Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan

wanneer u klaar bent met uw oefening.

Zie stap 7 op pagina 18.

Profiel

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Pro-form 500 ZLE - PFEVEL95910 Seite 20

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Pro-form 500 ZLE - PFEVEL95910

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info