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3. Befestigen Sie den Bankrahmen (5) an die
Klammeren (B) am Vorderbein (19) mit zwei M10 x
63mm Bolzen (33) und zwei M10 Nylon-Verschluss-
muttern (1).
Achten Sie darauf, dass Sie die Nylon-Verschluss-
mutteren so festziehen, dass kein Freiraum zwi-
schen dem Bankrahmen (5) und dem Vorderbein
(19) besteht.
5
19
B
1
33
3
4. Befestigen Sie den Bankrahmen an die Querstütze
(20) mit zwei M10 x 68 mm Bolzen (34) und zwei
M10 Nylon-Verschlussmuttern (1).
Ziehen Sie die Nylon-Verschlussmuttern von den
ersten, zweiten und vierten Schritten fest.
34
34
1
5
20
4
2. Schieben Sie die Abnahmehalterung (11) auf den
Bankrahmen (5). Um dies vorzunehmen, müssen Sie
den Sitzverstellknopf (47) herausziehen. Falls sich
der Verstellknopf nicht heraus ziehen lässt, müssen
Sie ihn drehen bis er locker wird.
Achten Sie darauf, dass der Bankrahmen (5) so
ausgerichtet ist wie gezeigt. Das Ende ohne
Klammer ist schräg abgeschnitten und die länge-
re Schrägseite muss sich oben befinden (siehe
Zeichnung).
2
11
5
47
Längere
Schrägseite
nach Oben
BEFESTIGUNG DER STANGE DES ARMSTÄRKUNG-
TRAININGS-POLSTERS ODER DES LAT-TURMS
Für gewisse Übungen muss die Stange des Armstärkung-
Trainings-Polster (42) an der Hantelbank befestigt sein.
Führen Sie die Stange des Armstärkung-Trainings-Polster
(42) in das angezeigte Loch im Vorderbein (19). Richten
Sie die Löcher im Vorderbein und in der Stange des
Armstärkung-Trainings-Polsters aus. Sichern Sie die
Stange des Armstärkung-Trainings-Polsters mit dem
Verstellknopf (36). Achten Sie darauf, dass der
Verstellknopf fest angezogen ist.
Für andere Übungen muss der Lat-Turm (9) an der
Hantelbank befestigt sein.
Führen Sie den Lat-Turm in das angezeigte Loch im
Vorderbein (19). Richten Sie die Löcher im Vorderbein
und im Lat-Turm aus. Sichern Sie den Lat-Turm mit dem
Verstellknopf (36). Achten Sie darauf, dass der
Verstellknopf fest angezogen ist.
Wenn der Lat-Turm oder die Stange des Armstärkung-
Trainings-Polsters nicht benutzt werden, verwahren
Sie diese wiet genug von der Hantelbank entfernt auf,
dass sie ihr Trainingsprogramm nicht beeinträchti-
gen.
36
42
9
19
VERSTELLEN DES POLSTERROHRS
Das kurze Polsterrohr (48), das in die Klammer (H) im
Vorderbein (19) eingesetzt ist, kann auf eine höhere oder
niedrigere Position verstellt werden.
Um das Polsterrohr (48) zu verstellen, entfernen Sie ein
Schaumstoffpolster (10). Schieben Sie das Polsterrohr
aus der Klammer (H) am Vorderbein heraus und schieben
es wieder durch ein anderen Satz Löcher in der Klammer
ein. Scheiben Sie das Schaumstoffpolster wieder auf das
Polsterrohr.
Anmerkung: Die klammer (H) auf ihrer bestimmten
Hantelbank kann drei Sätze von Einstellungen haben.
10
19
H
48
VERSTELLEN DER SITZNEIGUNG
Einige Übungen können, wenn der Sitz (14) leicht geneigt
ist, bequemer durchgeführt werden. Um den Sitz zu nei-
gen, ziehen Sie den “L”-Stift (63) heraus. Heben Sie ein
Ende des Sitzes hoch und stecken den “L”-Stift durch die
unteren Löcher der Klammer (F) an der Sitzhalterung
(16).
16
63
14
5. Befestigen Sie den Bankrahmen an die Querstütze
(20) mit zwei M10 x 68 mm Bolzen (52), einer M8
Unterlegscheibe (23), dem M7 Verschluss-
Abstandsstück (65) und einer M8 Nylon-
Verschlussmutter (13).
Ziehen Sie die Nylon-Verschlussmutter nicht zu
fest an. Es muss möglich sein, den Verschluss
leicht zu drehen.
5
55
23
13
19
65
52
F
