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DenNeigungsgraddesLauftrainers[INCLINE]
DievertikaleHöhenmessungdieSiegestiegen
s
ind[VERT.FEET]
DieGeschwindigkeitdesLaufbands[SPEED]
IhreHerzfrequenz(sieheSchritt6aufdieser
Seite)[PULSE]
DieMatrixbietetmehrereDisplay-Tabulatorenan.
DrückenSiedieAuf-undAb-Tastenebender
Eingabetaste[ENTER],bisdergewünschte
Tabulatorangezeigtwird.
DerNeigungs-TabulatorwirdeinProfilder
NeigungseinstellungendesWorkoutsanzeigen.
EinneuerAbschnittwirdamEndejederMinute
auftauchen.DerGeschwindigkeits-Tabulatorwird
einProfilderGeschwindigkeitseinstellungendes
Workoutsanzeigen.DerMein-Pfad-Tabulator[MY
TRAIL]wirdeineBahnanzeigen,die400m
darstellt.WährendSietrainieren,zeigtdasweiße
RechteckIhrenFortschrittan.DerMein-Pfad-
TabulatorwirdauchdieAnzahlanRunden
anzeigen,dieSiebeendethaben.
DerKalorien-Tabulator[CALORIE]wirddieunge-
fähreAnzahlanKalorienanzeigen,dieSiever-
brauchthaben.DieHöhejedesAbschnittsstelltdie
AnzahlanKaloriendar,diewährenddes
Abschnittsverbrauchtwurden.
WährenddesTrainingsgibtderIntensitätsgrad-
balkendenungefährenIntensitätsgradIhres
Trainingsan.
DrückenSiedieAusgangs-taste[HOME],umzum
Standard-menüzurückzukehren(sieheDERIN-
FORMATIONS-MODUSaufSeite23umdas
Standardmenüeinzustellen).Fallsnötig,drücken
SienocheinmaldieAusgangstaste.
WenneindrahtloserIFit-
Live-Modulverbunden
wurde,dannzeigtdasdraht-
loseSymboldieStärkeIhres
drahtlosenSignalsobenim
Displayan.VierBogen
zeigenvolleSignalstärke.
UmdieAnzeigenneueinzustellen,drückenSiedie
Stopp-Taste,entfernenSiedenSchlüssel,und
dannsteckenSieihnwiederein.
6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Anmerkung: Falls Sie den Handgriffpulsmesser
und den Brustgurt-Pulsmesser zur gleichen
Zeit benutzen, wird der Computer Ihre
Herzfrequenz nicht genau anzeigen. Für
InformationüberdenBrustgurt-Pulsmesser,siehe
Seite15.
BevorSieden
Handgriffpuls-
messerbenutzen,
entfernenSiedie
Plastikfolienvon
denMetallkon-
taktenaufder
Pulsstange.Des
Weiteren,verge-
wissernSiesich,
dassihreHände
saubersind.
UmIhreHerzfrequenzzumessen,stehen Sie auf
den Fußleisten undhaltenSiediePulsstangemit
IhrenHandflächenaufdenMetallkontaktenunge-
fährzehnSekundenlang;vermeiden Sie es, Ihre
Hände zu bewegen. WennIhrPulsentdecktwird,
blinkteinHerzsymbolimKalorien-Displayjedesmal
wennIhrHerzschlägt,einoderzweiStricheer-
scheinen,unddannwirdIhreHerzfrequenz
angezeigt.Die Herzfrequenzmessung wird am
genauesten sein, wenn Sie die Kontakte noch
ungefähr 15 Sekunden länger berühren.
7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
SteigenSieaufdieFußleisten,drückenSiedie
Stopp-Tasteundstellen Sie die Neigung des
Lauftrainers auf die niedrigste Stufe ein. Die
Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe
befinden, wenn man den Lauftrainer in die
Lagerungsposition zusammenklappt, sonst
kann der Lauftrainer beschädigt werden.
EntfernenSiedanndenSchlüsselvomComputer
undverwahrenSieihnaneinemsicherenOrtauf.
WennSiemitderBenutzungdesLauftrainersfertig
sind,drückenSiedenNetzschalterindieAus-
PositionundziehenSiedasNetzkabelheraus.
WICHTIG: Wenn Sie dies nicht tun, können sich
die elektrischen Teile des Lauftrainers vorzeitig
abnutzen.
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