554129
17
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/24
Nächste Seite
17
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
PRÉENREGISTRÉ
1
. Appuyez sur nʼimporte quelle touche sur la
console ou commencez à pédaler pour allumer
l
a console.
Quand vous allumez la console, lʼécran et le
compteur de pas sʼallumeront. Une tonalité retenti-
ra et la console será prête par lʼusage.
2. Sélectionnez un entraînement préenregistré.
Pour sélectionner un entraînement préenregistré,
appuyez sur lʼune des huit touches Rapides
dʼEntraînements de Résistance/Cadence [QUICK
RESISTANCE/PACEWORKOUTS].Lorsquʼun
entraînement préenregistré est sélectionné, le
nom de lʼentraînement et le niveau maximal de la
résistance apparaîtront à lʼécran pendant quelques
secondes. Un profil des niveaux de résistance de
lʼentraînement défilera également au côté gauche
de lʼécran.
3. Commencez à pédaler pour démarrer lʼentraî-
nement.
Chaque entraînement est divisé en 30 segments
dʼune minute chacun. Un niveau de résistance et
une cadence cible sont programmés pour chaque
segment. Remarque : le même niveau de résistan-
ce et/ou la même cadence cible peuvent être
réglés pour des segments consécutifs.
Pendant lʼentraînement, le profil de lʼentraînement
afficheravosprogrès(reportez-vousauschéma
ci-dessus). La colonne clignotante du profil repré-
sente le segment en cours de lʼentraînement. La
hauteur de la colonne clignotante indique le
niveau de résistance du segment en cours. À la fin
de chaque segment de lʼentraînement, une suite
de tonalités se fera entendre et le segment suivant
du profil commencera à clignoter. Si le segment
suivant comporte un niveau de résistance diffé-
rent, ce dernier apparaît à lʼécran pendant
quelques secondes pour vous en avertir. La résis-
tance offerteparlespédaleschangeraàce
moment.
Pendant lʼentraînement, le compteur de pas vous
invitera à pédaler en conservant une cadence
située près de celle du réglage de la cadence
c
ible du segment en cours. Lorsquʼun indicateur
sʼillumine à gauche, augmentez votre cadence
[
GO FASTER] ; lorsquʼun indicateur sʼillumine à
droite, diminuez votre cadence [GO SLOWER].
Lorsque lʼindicateur situé au centre sʼallume, main-
tenez votre cadence actuelle.
IMPORTANT : Le compteur de pas nʼest desti-
quʼà fixer un objectif.Assurez-vous de vous
entraîner à une cadence qui vous est agréable.
Si le niveau de résistance du segment en cours
est trop élevé ou trop faible, vous pouvez surpas-
ser le niveau de résistance manuellement en
appuyant sur les touches de Résistance Rapide.
Cependant à la fin du segment en cours, la résis-
tance des pédales se réglera automatiquement sur
la résistance programmée pour le segment sui-
vant.
Si vous cessez de pédaler pendant plusieurs
secondes, une suite de tonalités se fera entendre
pour signaler lʼentrée en pause dʼentraînement.
Pour relancer lʼentraînement, recommencez tout
simplement à pédaler. Lʼentraînementreprendra
pour durer jusquʼà la toute fin du dernier segment
du profil.
4. Suivez vos progrès sur les écrans.
Voir lʼétape 4 à la page 15.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Voir lʼétape 5 à la page 16.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner,la
console sʼéteint.
Voir lʼétape 6 à la page 16.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈMEAUDIO
Pour vous exercer en écoutant la musique ou des
livres sonores par lʼentremise de la chaîne audio sté-
réophonique de la console, reliez à lʼaide dʼun câble
audio (non inclus) la prise de la console à une prise
de votre lecteur MP3 ou lecteur CD; assurez-vous
que le câble audio est introduit à fond.
Ensuite, appuyez sur la touche Marche [PLAY]de
votre lecteur MP3 ou lecteur de CD. Réglez le volume
des enceintes à lʼaide du bouton de volume sur votre
lecteur MP3 ou lecteur de CD.
Graphique
17

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Pro-form COMPACT TRAINER - PFEVEL75108 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Pro-form COMPACT TRAINER - PFEVEL75108

Pro-form COMPACT TRAINER - PFEVEL75108 Bedienungsanleitung - Deutsch - 24 seiten

Pro-form COMPACT TRAINER - PFEVEL75108 Bedienungsanleitung - Englisch - 24 seiten

Pro-form COMPACT TRAINER - PFEVEL75108 Bedienungsanleitung - Holländisch - 24 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info