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Proficare PW 3006 FA Seite 23

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PC-PW3006 FA_IM 18.09.17
NOTA:
• Debido a las uctuaciones signicativas de la grasa
corporal, resulta difícil obtener un valor estándar. Por
tanto, para obtener datos coherentes, pésese siempre
a la misma hora.
• Entre otras cosas, el cuerpo humano consiste en grasa
corporal, agua corporal, masa muscular y peso óseo.
Los valores obtenidos puede ser diferentes debido a la
retención de líquidos individual en estos componentes
principales. Esto es normal y depende mucho de la
nutrición y el estilo de vida.
1. Pulse el botón SET. Utilice los botones / para
seleccionar la posición de memoria en la que se han
guardado sus datos. La ubicación parpadea durante
aproximadamente 3 segundos. Entonces verá el símbolo
del género, la ubicación de almacenamiento del usuario
y la indicación de peso seleccionado anteriormente en la
pantalla (0.0 kg / 0.0 lb / 0: 0 st).
2. Suba a la báscula con los dos pies ubicados en las super-
cies de contacto (5).
3. En primer lugar, parpadeará en pantalla su peso. El
análisis comienza después de que la pantalla ha dejado
de parpadear. Verá un ciclo innito “ ” en la pantalla
durante el análisis. Manténgase sobre la báscula hasta
que haya aparecido la última pantalla de (KCAL).
Se visualizan los siguientes resultados uno después de
otro:
1. La proporción de la grasa corporal en % ( ) y el índice
2. La proporción de agua corporal % ( )
3. La proporción de masa muscular en % ( )
4. El peso óseo en % ( )
5. El índice de masa corporal (bmi)
6. El índice de metabolismo basal del requisito de energía
diaria en KCAL
Después de mostrarán los datos determinados repetida-
mente. A continuación, la báscula se apagará automática-
mente.
Evaluación de los resultados
Existen personas pesadas con una relación equilibrada entre
los porcentajes de grasa y masa muscular, de la misma
forma que existen personas aparentemente delgadas con
valores de grasa corporal considerablemente altos. La grasa
es un factor que provoca serios problemas en el cuerpo, en
especial en el sistema cardiovascular. Por ello, el control de
ambos valores (grasa y peso) es un requisito indispensable
para gozar de una buena salud y una buena forma física.
Grasa corporal
La grasa corporal es un componente importante del cuerpo.
Juega un papel esencial en el mismo, desde la protección
de las articulaciones como depósito de vitaminas hasta la re-
gulación de la temperatura corporal. Por tanto, el objetivo no
será la reducción radical de la proporción de grasa corporal,
sino alcanzar un sano equilibrio entre músculo y grasa.
Importancia del agua para la salud
Aproximadamente entre el 55 - 60 % del cuerpo humano es
agua. La cantidad varía en función de la edad y el sexo.
El agua cumple una serie de funciones en el cuerpo:
• Es el elemento esencial de nuestras células. Es decir,
todas las células del cuerpo, ya sean dérmicas, glan-
dulares, cerebrales o de otro tipo, requieren una cierta
cantidad de agua para cumplir su función.
• Actúa como importante disolvente de ciertas sustancias
en el cuerpo.
• Es un medio de transporte de nutrientes, sustancias pro-
pias del cuerpo y productos resultantes de los procesos
metabólicos.
Puede consultar la tabla de referencia para obtener valores
aproximados para su perl de forma física. Esta tabla
muestra la relación de dependencia de los índices de grasa
corporal con la edad y el sexo del individuo. Preste atención
siempre al nivel de agua corporal que, al igual que el nivel
de grasa, sufre fuertes uctuaciones a lo largo del día. Para
obtener datos consistentes, mida los valores siempre a la
misma hora del día.
Los resultados obtenidos para la grasa corporal y el nivel de
agua se deben tomar únicamente como referencia. No se re-
comienda su uso para nes médicos. Consulte siempre a su
médico si tiene dudas sobre la adecuación de un tratamiento
médico o una dieta para alcanzar el peso corporal ideal.
Valores orientativos para el contenido de grasa corporal y agua corporal en porcentajes (cantidades aproximadas)
Edad (años) Mujer Hombre
Grasa corporal Agua corporal Grasa corporal Agua corporal
< = 30
4,0 - 20,5 66,0 - 54,7 4,0 - 15,5 66,0 - 58,1 Peso bajo
20,6 - 25,0 54,6 - 51,6 15,6 - 20,0 58,0 - 55,0 Normal
25,1 - 30,5 51,5 - 47,8 20,1 - 24,5 54,9 - 51,9 Sobrepeso
30,6 - 80,0 47,7 - 13,8 24,6 - 80,0 51,8 - 13,8 Obesidad
… 23 …

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