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Los alimentos inferiores se cocinan con mayor rapidez que los que están
encima. Distribuya los alimentos tan bajos como sea posible. Ponga las
partes más delgadas, como los muslos de pollo o losletes de pescado, en
el centro, o déjelas solapadas.
Las cantidades más pequeñas de alimentos se cocinan más rápido que las
más grandes. La siguiente norma general es aplicable:
Doble cantidad = casi el doble de tiempo
La mitad = la mitad del tiempo
Si no puede encontrar el tiempo exacto de cocción de un plato, puede
aplicar la norma siguiente:
Por cada 100 g aprox. 1 minuto de cocción
Todos los alimentos que tape en un fogón normal también deben taparse en
el microondas.
Una tapa evitará que los alimentos se sequen. Un plato invertido, papel anti-
grasa o láminas para cocción en microondas son adecuados como tapas.
Cocine los alimentos que deban dorarse sin tapa.
Tabla de cocción
Comestibles /
alimento
Cantidad
Posición
de
potencia
Tiempo
aprox. en
min.
Tapa
Verduras
Berenjena 500 g P 70 7 - 10 sí
Colior 500 g P 70 8 - 11 sí
Brécol 500 g P 70 6 - 9 sí
Achicoria 500 g P 70 6 - 7 sí
Guisantes 500 g P 70 6 - 7 sí
Hinojo 500 g P 70 8 - 11 sí
Judías verdes 300 g P 70 11 - 13 sí
Patatas 500 g P 70 9 - 12 sí
Nabos 500 g P 70 8 - 10 sí
Puerros 500 g P 70 7 - 9 sí
Maíz en mazorca 250 g P 70 7 - 9 sí
Zanahorias 500 g P 70 8 - 10 sí
Pimientos 500 g P 70 6 - 9 sí
Coles de bruselas 300 g P 70 7 - 10 sí
Espárragos 300 g P 70 6 - 9 sí
Tomates 500 g P 70 6 - 7 sí
Calabacín 500 g P 70 7 - 9 sí
Recomendación: Corte las verduras en pequeños trozos y cuézalas con 2-3
cucharadas de líquido. Remueva ocasionalmente. Cocine a fuego lento 3-5
minutos y sazone inmediatamente antes de servir.
Frutas
Manzana o pera al
horno
500 g P 70 5 - 8 sí
Ruibarbo asado 250 g P 70 5 - 8 sí
Manzana al horno, 4 500 g P 70 7 - 9 sí
Recomendación: Añadir 125 ml de agua; el zumo de limón evita que la
fruta pierda color; cocinar a fuego lento 3-5 minutos.
Carne *)
Carne en salsa 400 g P 70 10 - 12 sí
Goulash, tiras de
venado
500 g P 70 10 - 15 sí
Redondo de ternera 250 g P 70 7 - 8 sí
Recomendación: Remover ocasionalmente, dejar reposar 3-5 minutos.
Aves *)
Fricandó de pollo 250 g P 70 6 - 7 sí
Sopa de pollo 200 g P 70 5 - 6 sí
Recomendación: Remover ocasionalmente, dejar reposar 3-5 minutos.
Pescado
Filete de pescado
300 g P 70 7 - 8 sí
400 g P 70 8 - 9 sí
Recomendación: Gírelo pasado la mitad del tiempo; cocine a fuego lento
3-5 minutos.
Descongelar y cocinar verdura
Repollo rojo con
manzana
450 g P 70 14 -16 sí
Hojas de espinacas 300 g P 70 11 - 13 sí
Colior 200 g P 70 10 - 12 sí
Judías 200 g P 70 8 - 10 sí
Brécol 300 g P 70 9 - 11 sí
Guisantes 300 g P 70 7 - 8 sí
Nabos 300 g P 70 13 -15 sí
Puerros 200 g P 70 10 - 11 sí
Maíz 200 g P 70 4 - 6 sí
Zanahorias 200 g P 70 5 - 6 sí
Coles de Bruselas 300 g P 70 7 - 8 sí
Espinacas
450 g P 70 12 - 13 sí
600 g P 70 15 - 17 sí
Recomendación: Cocinar con 1-2 cucharadas de líquido; remover ocasio-
nalmente o cortar cuidadosamente. Cocine a fuego lento 2-3 minutos y
sazone inmediatamente antes de servir.
Sopas / cocido *)
Cocido 500 g P 70 13 - 15 sí
Sopa con sólidos 300 g P 70 7 - 8 sí
Crema 500 g P 70 13 - 15 sí
Recomendación: Remover ocasionalmente, cocinar a fuego lento
3-5 minutos.
*) Alimentos precocinados
Inicio rápido
Puede querer calentar alimentos o bebidas rápidamente a máxima poten-
cia. Tiene dos posibilidades:
1. Arranque rápidamente el microondas pulsando directamente el botón
START / RESET. El proceso de cocción continua inmediatamente
durante 1 minuto.
O:
2. Gire el mando a la derecha. Sonará un timbre y se mostrará el tiempo
de cocción en pantalla. La palabra “MICROWAVE” parpadeará.
• Establezca el tiempo de cocción deseado girando el mando a
izquierda o derecha. Asegúrese de no bajar de la posición “:10”
(10 segundos) cuando gire el mando a la izquierda. Hacerlo le
llevará al menú DEFROST.
• Pulse el botón START / RESET para iniciar el funcionamiento.
La posición de potencia de microondas será el 100%. El indicador se lo
mostrará.
Asado (GRILL)
Uso del gratinado
Ponga la rejilla de asado sobre la bandeja de cristal incluida. Use utensilios
resistentes al calor adecuados, o ponga los alimentos directamente sobre la
rejilla.
No es necesario precalentar la rejilla de asado, ya que el asado genera
calor radiante de inmediato.
Proceda del modo siguiente para asar y gratinar:
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