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PC-UM 1127_Rezeptheft 20.03.17
Grüne Smoothies
Feigen-Apfel-Smoothie
Feige (getrocknet und eingeweicht) 2 St.
Apfel (süß) 1 St.
Kiwi (geschält) 2 St.
Babyspinat 1 Handvoll
Wasser 250 ml
Gemüse-Smoothie
Sellerie 1 Stange
Tomate 2 St.
Blattpetersilie 4 Stängel
Zwiebel ¼ St.
Chili-Schote (ohne Kerne) ¼ St.
Wasser 250 ml
Salz Nach Bedarf
Birnen-Bananen-Smoothie
Birne (reif) 1 St.
Banane (reif) 1 St.
Zitrone ¼ St.
Babyspinat 1 Handvoll
Minzblatt 1 St.
Wasser 250 ml
Brokkoli-Smoothie
Brokkoli 100 g
Salatgurke 100 g
Apfel 1 St.
Füllen Sie ein halbes Glas mit Crushed Ice (nach Bedarf) und schütten Sie das Mixgut
darüber.
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