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PC-UM 1127_Rezeptheft 20.03.17
Green smoothies
Fig Apple Smoothie
Fig (dried and soaked) 2 pcs.
Apple (sweet) 1 pc.
Kiwi fruit (peeled) 2 pcs.
Baby spinach 1 handful
Water 250 mL
Vegetable Smoothie
Celery 1 stick
Tomato 2 pcs.
Leaf parsley 4 stalks
Onion ¼ pc.
Chili pod (without seeds) ¼ pc.
Water 250 mL
Salt As required
Pear Banana Smoothie
Pear (ripe) 1 pc.
Banana (ripe) 1 pc.
Lemon ¼ pc.
Baby spinach 1 handful
Mint leaf 1 pc.
Water 250 mL
Broccoli Smoothie
Broccoli 100 g
Cucumber 100 g
Apple 1 pc.
Fill half a glass with crushed ice (as required) and pour the mixture over it.
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