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Proteus EEC-1550/5550 Computerhandleiding
Standaard trainingsstappen
Stap 1: U kunt de UP/DOWN knop gebruiken om een programma
te selecteren; variërend van MANUAL, PROGRAM (12
programma’s), USER of TARGET HEART RATE CONTROL (4
opties). Indien u voor het TARGET HEART RATE CONTROL
programma heeft gekozen, wordt er gevraagd om uw AGE
(leeftijd) in te voeren. Nadat u een programma heeft
gekozen, kunt u op de MODE knop drukken om dit te
bevestigen. U kunt nu naar de volgende stap gaan.
Stap 2: Met behulp van de UP/DOWN knop kunt u de weerstand
(1-16) in stellen voor de programma’s MANUAL of
PROGRAM (1-12). (Target Heart Rate control niet). Tevens
kunt u de weerstand van elk kolom instellen voor het USER
programma. Druk op de MODE knop om te bevestigen.
Stap 3: Met behulp van de UP/DOWN knop kunt u de verschillende
functies instellen. Wanneer een functie is ingesteld, kunt u
op de MODE knop drukken om dat te bevestigen.
Beschikbare functies:
Time (tijd): Instelbaar van 00:00 tot 99:00, met een
toename van 1:00 minuut.
Distance (afstand): Instelbaar van 0,00 tot 99,90 km
of mijlen, met een toename van 0,10 km of mijlen.
Calorie: (calorieën): Instelbaar van 0 tot 990
calorieën, met een toename van 0,10 calorieën.
Watt: Instelbaar van 10 tot 350 watt, met een
toename van 5 watt. (Het aantal watt kan alleen
worden ingesteld in het MANUAL programma).
Pulse: (polsslag): Instelbaar van 30 tot 240, met een
toename van 1 slag per minuut. (Niet in het Target
Heart Rate Control programma).
Stap 4: Druk op de START/STOP knop om te beginnen met trainen.
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