460035

Proteus PEC-3650 Seite 4

4
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/7
Nächste Seite
Computerhandleiding Proteus PEC-3650
-4-
De formules die gebruikt worden om de Target Heart Rate te berekenen zijn:
Target Heart Rate= 55% * maximale hartslag
Target Heart Rate= 75% * maximale hartslag
Target Heart Rate= 90% * maximale hartslag
Uw maximale hartslag= 220 – uw leeftijd
De computer berekent automatisch uw Target Heart Rate bij de percentages aan de
hand van de door u ingevoerde leeftijd bij het instellen van de USER gegevens. U
heeft ook de mogelijkheid om handmatig een Target Heart Rate in te stellen;
hiervoor dient u bij het instellen van het programma ‘THR’ te selecteren.
Tijdens de Target Heart Rate programma’s is het vereist dat uw hartslag wordt
gemeten. De hartslagregistratie geschiedt door de hartslagsensoren in de handvatten
vast te houden tijdens het trainen, of doormiddel van een hartslagmeter
(borstband). Tijdens de hartslagmeting zal er een hart symbool op het scherm
worden weergegeven.
A. Wanneer u een Target Heart Rate programma wenst te selecteren, dient u in het
standaardmenu TARGET H.R. te selecteren. Selecteer TARGET H.R. met behulp
van de DOWN/UP knoppen en druk op de ENTER knop.
B. Hierna zal 55% worden weergegeven op het kleine display. Gebruik de DOWN/UP
knoppen om een percentage te selecteren uit 55%, 75% en 90%. Wanneer u
handmatig een Target Heart Rate wilt invoeren waarop u wenst te trainen, dient
u voor THR te kiezen. Druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
C. Indien u THR heeft geselecteerd, kunt u met behulp van de DOWN/UP knop de
hartslag instellen waarop u wenst te trainen. Deze staat standaard ingesteld op
100. Druk op de ENTER knop om de ingestelde hartslag, oftewel Target Heart
Rate, te bevestigen.
D. Wanneer u 55%, 75% of 90% heeft geselecteerd, wordt de daarbijbehorende
Target Heart Rate automatisch berekend en weergegeven op het scherm.
E. Nadat u een Target Heart Rate heeft ingesteld, kunt u een trainingstijd (TIME)
instellen met behulp van de DOWN/UP knoppen. Stel deze in met behulp van de
DOWN/UP knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde trainingstijd te
bevestigen.
F. Vervolgens kunt u een afstand (DISTANCE) en aantal calorieën (CALORIES),
instellen om op te trainen. Stel deze in met behulp van de DOWN/UP knoppen en
bevestig de ingestelde waarde telkens met behulp van de ENTER knop. Indien u
geen afstand of aantal calorieën wenst in te stellen, kunt u simpelweg op de
ENTER knop drukken.
G. Wanneer u alle gewenste waarden heeft ingesteld, kunt u op de START knop
drukken om te beginnen met trainen.
H. De tijd/afstand/aantal calorieën zullen automatisch beginnen af te lopen vanaf de
door u ingestelde waarde. Wanneer een van de trainingsdoelen bereikt is, zal de
computer een piepsignaal afgeven.
I. Zoals reeds vermeld wordt de weerstand automatisch verhoogd/verlaagd aan de
hand van uw hartslag; u kunt de weerstand tijdens het trainen niet handmatig
aanpassen.
4

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Proteus PEC-3650 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info