460042
5
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/11
Nächste Seite
Computerhandleiding Proteus PEC-4590
-5-
Het selecteren en instellen van de trainingsprogramma’s
QUICK START: De snelste manier om te beginnen met trainen is door in het
standaardmenu op de START/STOP knop te drukken; hiermee start u het MANUAL
programma waarbij de weerstand niet automatisch wordt verhoogd/verlaagd. De tijd zal
automatisch beginnen te lopen; de andere gegevens zullen ook automatisch geteld worden.
U kunt tijdens het trainen op elk moment de weerstand aanpassen met behulp van de
UP/DOWN knoppen. Met de UP knop verhoogt u de weerstand; met de DOWN knop verlaagt
u de weerstand. Wanneer u wilt stoppen met trainen, kunt u de START/STOP knop
indrukken. De computer zal stoppen met gegevens te tellen.
Wanneer u op een programma wenst te trainen zonder iets in te stellen, kunt u in het
standaardscherm met behulp van de UP/DOWN knoppen een programma selecteren en op
de ENTER knop drukken om uw keuze te bevestigen. Druk vervolgens op de START/STOP
knop om het programma te starten; de tijd en andere gegevens zullen automatisch
beginnen te lopen.
Let op: activeer het computerscherm door op een willekeurige knop te drukken.
PROGRAMMA 1: HET MANUAL PROGRAMMA
1. Gebruik in het standaardmenu de UP/DOWN knoppen om programma 1 te selecteren en
druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
2. Hierna zal het TIME scherm knipperen. U kunt nu een trainingstijd instellen met behulp
van de UP/DOWN knoppen. Wanneer u de gewenste trainingstijd heeft ingesteld, kunt u
op de ENTER knop drukken om deze te bevestigen.
3. Wanneer u geen tijd wenst in te stellen, kunt u op de ENTER knop drukken wanneer het
TIME scherm knippert. Hierna zal het DISTANCE scherm knipperen. U kunt een afstand
instellen om tijdens het trainen af te leggen. Stel de gewenste afstand in met behulp
van de UP/DOWN knoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde afstand te
bevestigen.
Let op: u kunt een tijd of afstand instellen; u kunt geen tijd en afstand samen instellen.
4. Vervolgens zal het CALORIES scherm knipperen; u kunt nu een hoeveelheid calorieën
instellen dat u tijdens het trainen wenst te verbranden. Gebruik de UP/DOWN knoppen
om het aantal calorieën in te stellen en druk op de ENTER knop om de ingestelde
hoeveelheid te bevestigen.
5. Hierna zal het AGE scherm knipperen; u kunt nu uw leeftijd instellen zodat de computer
automatisch de maximale hartslag kan berekenen dat u tijdens het trainen niet dient te
overschrijden. De leeftijd staat standaard ingesteld op 30; gebruik de UP/DOWN
knoppen om uw leeftijd in te stellen en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
Indien u geen leeftijd instelt, zal de computer gebruik maken van de standaard
ingestelde leeftijd van 30 jaar. De max. hartslag wordt dan (220-30) * 85%= 161
slagen per minuut.
6. Druk tenslotte op de START/STOP knop om te beginnen met trainen.
U kunt tijdens het trainen op elk moment de weerstand aanpassen met behulp van de
UP/DOWN knoppen.
De max. hartslag wordt berekend aan de hand van de formule: (220 uw leeftijd) *
85%. Zodra uw hartslag de max. hartslag overschrijdt, zal er een knipperend hart
symbool op het HEART RATE scherm worden weergegeven. Dit is een teken dat u uw
snelheid of het weerstandsniveau dient te verlagen.
Wanneer u geen tijd, afstand of calorieën instelt, zullen deze worden opgeteld vanaf 0.
5

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Proteus PEC-4590 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info