460197
5
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/11
Nächste Seite
Gebruiksaanwijzing PEC-4689
-5-
8. De eerstvolgende keer dat u het door u samengestelde programma wenst te selecteren en
aan te passen, kunt u het USER NR selecteren waaronder u het programma heeft
samengesteld.
H.R.C. programma’s 65%, 75%, 85% en T.H.R. (Target Heart Rate)
De Heart Rate Control programma’s HRC stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone
te trainen. Tijdens deze programma’s zal de computer automatisch de weerstand
verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de door u geselecteerde of ingestelde doelhartslag
te houden.
Het 65% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, het 75% HRC
programma voor vetverbranding/middelmatige conditietraining en het 85% HRC programma voor
intensieve conditietraining/prestatieverbetering. Uw doelhartslag zal bij deze programma’s
automatisch berekend worden. Bij het THR programma kunt u handmatig een doelhartslag
invoeren om op te trainen.
De formules die bij de programma’s HRC 65%, 75% en 85% worden gebruikt om de doelhartslag
te berekenen, zijn:
Doelhartslag HRC 65%= (220 – uw leeftijd) x 65%
Doelhartslag HRC 75%= (220 – uw leeftijd) x 75%
Doelhartslag HRC 85%= (220 – uw leeftijd) x 85%
Tijdens de HRC programma’s is het vereist dat uw hartslag continue gemeten wordt daarom wordt
aangeraden om de bijgeleverde borstband te gebruiken. Deze geeft tevens een betere meting dan
de meting van uw hartslag via de ingebouwde sensoren.
1. Gebruik in het standaardmenu de HRC knop om langs de HRC programma’s 65%, 75%,
85% en T.H.R. te lopen.
2. Druk op de HRC knop totdat het gewenste programma wordt weergegeven en gebruik de
ENTER knop om uw keuze te bevestigen.
3. U kunt nu achtereenvolgens een tijd (TIME), afstand (DISTANCE) of calorieën (CALORIES)
instellen. U kunt elk gegeven instellen m.b.v. de pijlknoppen en bevestigen door op de
ENTER knop te drukken.
4A. Indien u voor het programma HRC 65%, 75% of 85% heeft gekozen, dient u nu uw leeftijd
(AGE) in te voeren, waarna de computer uw doelhartslag op het THR scherm zal weergeven.
4B. Stel uw leeftijd in m.b.v. de pijlknoppen en druk op de ENTER knop om de ingestelde leeftijd
te bevestigen. Let op: het instellen van een leeftijd is vereist.
4C. Nadat u uw leeftijd heeft ingesteld, zal uw doelhartslag op het THR scherm worden
weergegeven en kunt u deze nog aanpassen met de pijlknoppen en bevestigen met de
ENTER knop.
4D. Indien u voor het T.H.R. programma heeft gekozen, kunt u na het instellen van een tijd,
afstand of calorieën handmatig uw doelhartslag (THR) instellen. Stel de gewenste
doelhartslag in m.b.v. de pijlknoppen en bevestig deze door op de ENTER knop te drukken.
5. Tot slot kunt u uw gewicht (WEIGHT) instellen. Stel uw gewicht in m.b.v. de pijlknoppen en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen. Door uw gewicht in te stellen, kan de
computer een betere schatting geven van het aantal verbrande calorieën.
6. Druk op de START/STOP knop om het programma te starten.
5

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Proteus PEC-4689 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info