Let er a.u.b. op dat alleen de waarde van de tijd of de afstand
kan worden aangepast. Beide opties kunnen niet tegelijk worden
aangepast. Bijvoorbeeld de afstand is
D. PROGRAMMA SELECTIE: Er zijn 15 programma’s met 1 herstel
inclusief 1 handmatig programma, 6 voorgeprogrammeerde
programma’s, 1 lichaamsvet programma, 4 hartslag controle
programma’s, 2 zelf in te stellen programma’s, 1 watt controle
programma en 1 hartslag herstel meting.
E. PROGRAMMA GRAFIEK
Elke weergegeven grafiek is de waarde van de weerstand in elke
kolom. Met de oplopende tijdswaarde staat elke kolom voor 3
minuten, in totaal vormt dat 30 minuten. Met teruglopende
tijdswaarde heeft elke kolom een waarde van
éé
n tiende van de
totale ingestelde waarde. De tijd is bijvoorbeeld ingesteld op 40
minuten. Dan is elke kolom 40 minuten gedeeld door 10
kolommen (40/10=4). Elke kolom is dan 4 minuten. De volgende
grafieken zijn de verschillende profielen op de monitor.
PROGRAMMA PROGRAMMA PROGRAMMA
1 (HANDMATIG) 2 (POLLING) 3 (VALLEI)
PROGRAMMA PROGRAMMA PROGRAMMA
4 (VET VERBRANDEN) 5 (RAMP) 6 (BERG)
PROGRAMMA PROGRAMMA PROGRAMMA
7 (RANDOM) 8 (LICHAAMSVET) 9 (DOEL H.S.)
PROGRAMMA PROGRAMMA PROGRAMMA
10 (60% H.S.C.) 11 (75% H.S.C.) 12 (85% H.S.C.)
PROGRAMMA PROGRAMMA PROGRAMMA
13 (PERS. INST.) 14 (PERS. INST.) 15 (WATT CONT.)
F. LICHAAMS TYPEN:
Er zijn 9 lichaamstypen, verdeeld naar het berekende vet
percentage. Type 1 is van 5% tot 9.9%. Type 2 is van 10% tot
14.9%. Type 3 is van 15% tot 19.9%. Type 4 is van 20% tot
24.9%. Type 5 is van 25% tot 29.9%. Type 6 is van 30% tot
34.5%. Type 7 is van 35% tot 39.9%. Type 8 is van 40% tot
44.9%. Type 9 is van 45% tot 50%.
G. BMR: Basal Metabolisme Ratio. De monitor zal de gegevens over
het geslacht, de lengte, het gewicht en leeftijd berekenen
