Bedienungsanleitung RB Sports ERGOMETER CITY 200 - 35316 (Seite 28 von 40) (Deutsch, Englisch)

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28 ERGOMETER CITY 200

COMPUTER

INSTRUCTION MANUAL

Key Functions

START/STOP: 1. Start & Pauses workouts.

2. Start body fat measurement and quit the body fat program.

3. Operates only when in stop mode. Holding key for 3 seconds will reset all

function value to be zero.

DOWN: Decrease value of selected workout parameter: TIME, DISTANCE, etc. During the workout,

it will decrease the resistance load.

UP : Increases value of selected workout parameter. During the workout, it will increase the

resistance load.

ENTER: To input desired value or work out mode.

TEST: Press to enter into Recovery function when computer has the heart rate value.

Recovery is Fitness Level 1-6 after 1 minute F1 is the best, and F6 is the worst.

MODE: Press to switch display form RPM to SPEED, ODO to DIST , WATT to Calories during workout.

Workout Selection

After power-up using UP or DOWN keys to select then pressing ENTER to enter the desired mode.

Setting Workout Parameters

After selecting your desired program, you may pre-set several workout parameters for desired results.

WORKOUT PARAMETERS:

TIME / DISTANCE / CALORIES /AGE

Note: Some parameters are not adjustable in certain programs.

Once a program has been selected, pressing ENTER, will make “Time” parameter ﬂash.

Using UP OR DOWN KEY you may select desired time value. Press ENTER KEY to input value.

Flashing prompt will move to the next parameter. Continue use of UP OR DOWN KEY. Press START/STOP to start workout.

More About Workout Parameters

Field Display Range Default Increment/ Desciption

Value Decrement

Time 0:00 ~ 99:00 00:00 +/- 1:00 1. When display is 0:00, Time will count up.

2. When time is 1:00 ~ 99:00, It will count down to 0.

Distance 0.00 ~999.0 0.00 +/-1.0 1. When display is 0.0, Distance will count up.

2. When Distance is1.0~9990, it will count down to 0.

Calories 0~9950 0 +/-50 1. When display is 0, Calories will count up.

2. When Calories is5.0~9995, it will count down to 0.

Watt 20~350 100 +/-10 User can set watt value only in Watt control program.

Age 10-99 30 +/- 1 Target HR will be based on Age. When Heart Rate exceeds

Target H.R, the number of Heart Rate will ﬂash in programs (P1 -P9)

Program Operation

Manual (P1)

Selecting “Manual” using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY . 1St parameter “Time” will ﬂash so value can be adjusted using UP OR

DOWN KEY .Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be adjusted. Continue through all desired parameters, pressing START/

STOP to start workout.

Selecting “Manual” using UP OR DOWN KEY then pressing ENTER KEY. 1St parameter “Time” will ﬂash so value can be adjusted using UP

OR DOWN KEY. Press ENTER KEY to save value & move to next parameter to be adjusted.

Continue through all desired parameters, pressing START/STOP to start workout.

Note: One of workout parameters counts down to be zero, it will have bi sounds and stop the workout automatically. Press START KEY to

continue the workout to reach the unﬁnished workout parameter.

MANUAL

35316_Ergometer City_BDA.indd 28 10.02.15 12:30

E 1 wird angezeigt und ich habe keinen Wiederstand mehr , was soll ich tun. Eingereicht am 6-5-2022 09:54
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