Bedienungsanleitung Reebok 410 Bike (Seite 21 von 32) (Englisch)

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HOW TO USE A SET-A-GOAL WORKOUT

1. Begin pedaling or press any button on the

console to turn on the console.

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2. Set a calorie, distance, or time goal.

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3. Begin pedaling to start the workout.

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is intended only to provide motivation. Your

actual pedaling speed may be slower than the

target speed. Make sure to pedal at a speed that

is comfortable for you.

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Note: The calorie goal is an estimate of the

number of calories that you will burn during

the workout. The actual number of calories that

you burn will depend on various factors such

as your weight. In addition, if you manually

change the resistance during the workout, the

number of calories you burn will be affected.

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4. Follow your progress with the display.

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5. Measure your heart rate if desired.

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6. Turn on the fan if desired.

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7. When you are finished exercising, the console

will turn off automatically.

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