Bedienungsanleitung Reebok Astroride A6.0 with Bluetooth Elliptical (Seite 16 von 23) (Deutsch, Englisch, Dänisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch, Türkisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch)

738144

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/23

Nächste Seite

30 ASTRORIDE A6.0 Elliptical + Bluetooth - User Manual www.reebokﬁtness.info 31

DANSK

KNAPPEFUNKTION

ENTER

RECOVERY (RESTITUTION)

For at tjekke restitution af hjertefrekvensen.

DOWN (NED)

For at vælge træning-modus og justere funktions-

værdien nedad.

RESET (GENINDSTIL)

Bruges til, når som helst, at genindstille funktion-

erne. Bemærk: Tryk på STOP, før du trykker på

RESET.

UP (OP)

For at vælge træning-modus og justere funktions-

værdien opad.

START/STOP

For at starte eller stoppe træningen.

indstillingen. Tryk på knappen START for at begynde,

når indstillingerne er foretaget.

Når WATT-niveauet angives, vil modstanden

automatisk tilpasses de forvalgte WATTS,

uanset hastigheden (undtagen ved meget

langsom hastighed og højere WATTS-

indstillinger, hvor modstanden kun kan øges til

32).

PROGRAM

1. I hovedmenuen, tryk på UP/DOWN (OP/NED) for at

markere programfunktionen.

2. Tpåryk ENTER P1 vises (Efter 2 sekunder

vises programproﬁlen).

3. Brug UP/DOWN (OP/NED) til at vælge Program P1 –.

P12.

4. Tpåryk ENTER for at indtaste programmet.

5. Brug UP/DOWN for at ændre programniveauet.

6. Tpåryk START for at begynde.

BETJENINGSPROCEDURE

Når strømmen er tilsluttet, vil computeren blive tændt

med en lang tudelyd. Alle segmenter af LCD displayet

vil lyse op i 2 sekunder og hjuldiameteren 78” angives,

som vist herunder.

Hovedmenuen vil blive vist. Brugeren kan trykke på

START for at begynde med det samme i manuel modus.

Alle værdier (HASTIGHED, AFSTAND, TID) vil tælle op fra

nul. Modstandsniveauet kan ændres på et hvilket som

helst tidspunkt under træningen ved at trykke på UP

(OP) eller DOWN (NED).

Brugeren kan, før han/hun begynder manuel træning,

angive den ønskede workout for TID, AFSTAND,

KALORIEFORBRUG, og PULS. Fra hovedmenuen tryk på

UP/DOWN-knapperne for at markere MANUAL øverst på

skærmen. Tryk på knappen ENTER for at vælge M, og

indstil derefter værdien (Speed (hastighed), Distance,

Time (tid), Pulse (puls)) med knapperne UP/DOWN

(op/ned). Tryk på knappen ENTER for at bekræfte

H.R.C. (HEART RATE CONTROL)

(HJERTEFREKVENSKONTROL)

1. I hovedmenuen tryk på UP/DOWN for at markere

TARGET H.R. (Den valgte H.R.).

2. Tryk på ENTER for at vælge.

3. Alder vises, tryk på UP/DOWN for at ændre.

4. Tryk på ENTER for at gå til den næste sektion.

5. Procentdelen af hjertefrekvens-workout’env ises.

Tryk På UP/DOWN for at skifte mellem 55%,75%,90%

og THR.

THR (TARGET HEART RATE) er den

HJERTEFREKVENS, som brugeren foretrækker

til workout’en. Den kan ændres, før træningen

begynder.

Maksimum hjertefrekvens for brugeren regnes ud

på følgende måde: 220 minus alder = total TARGET

HEART RATE (HJERTEFREKVENS). Det er den

maksimale hjertefrekvens (MHR). Du kan så træne

med 55%, 75% eller 90% af denne. For eksempel: 220

minus 25 (brugerens alder) = 195 MHR (Maksimum

hjertefrekvens). Herudfra kan du så træne med den

ønskede procentdel.

6. Tryk på ENTER for at bekræfte.

7. Computeren vil registrere din MAKSIMALE

HJERTEFREKVENS og du kan så træne inden for

denne. Modstandsniveauet bliver ændret automatisk.

8. Hvis hjertefrekvensen er for høj, vil computeren

beepe for at angive dette..

9. Hvis der ikke registreres nogen hjertefrekvens,

vil skærmen herunder fremkomme. Hvis det

sker, sørg for, at begge hænder holder godt fast i

pulssensorerne.

BRUGERPROGRAM

Brugerne kan skabe deres egen workout-proﬁl:

1. I hovedmenuen tryk på UP/DOWN for at vælge

USER (BRUGER).

2. Programproﬁlen bliver vist som herunder.

3. Tpåryk UP/DOWN for at ændre modstandsniveauet

i det første segment af proﬁlen.

4. Tryk for at gå til ENTER næste segment.

5. Formed tsæt ovennævnte for alle kolonner.

6. Tpåryk START for at begynde træningen.

RESTITUTION

Når som helst under en workout kan du trykke

på RECOVERY-knappen for at registrere dit

restitutionsniveau.

• Tryk på RECOVERY-knappen.

• Anbring begge hænder på pulssensorerne.

• Computeren vil tælle ned fra 60 sekunder og

vise pulsen, som vist herunder. GIV IKKE SLIP PÅ

PULSSENSORERNE, DA DET VIL BETYDE, AT

DER IKKE GIVES EN AFLÆSNING..

• Når computeren har talt ned i 60 sekunder bliver et

RESTITUTIONSNIVEAU angivet.

RESTITUTIONS- OG KONDITIONSNIVEAUER

F1 Fortrinligt F2 Meget godt F3 Godt

F4 Tilfredsstillende F5 Under gennemsnittet

F6 Dårligt

BEMÆRKNINGER

• Denne computer er drevet af en 9V strømadapter. BRUG IKKE

ANDRE ADAPTERE TIL MASKINEN.

• Hvis computeren er ledig i ca. 4 minutter, vil den automatisk

lukke ned og modstandsmotoren vil blive nulstillet. Tryk på en

af knapperne for at tænde for computeren igen..

• I tilfælde af at computeren ikke fungerer korrekt, skal du fjerne

strømforsyningen og tilslutte den igen for at starte på ny.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Reebok Astroride A6.0 with Bluetooth Elliptical Seite 16

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info