738145
13
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/22
Nächste Seite
24 ASTRORIDE A6.0FD Elliptical - User Manual www.reebokfitness.info 25
NORSK
NORSK
A
B
E
F
D
KNAPPFUNKSJON
A
ENTER
B
BEDRING
For å teste bedring av hjerteslagene.
C
NED
For å velge treningsmodus og å nedjustere funks-
jonsverdien.
D
TILBAKESTILLING
Brukes til å tilbakestille funksjonene når som helst.
Merk: Du må trykke på STOP før RESET.
E
OPP
For å velge treningsmodus og å oppjustere funks-
jonsverdien.
F
START/STOPP
Para iniciar ou parar um exercício.
Når du stiller inn WATT-nivået, vil motstanden
justeres automatisk til forhåndsinnstilt
WATT uansett hastighet (bortsett fra veldig lav
hastighet og høyere WATT-innstillinger, der
motstanden bare kan gå opp til 32.
PROGRAM
1. I hovedmenyen, trykk på OPP/NED for å fremheve
programfunksjonen.
2. Trykk på ENTER, P1 vil bli vist. (Etter 2 sekunder vil
programprofilen vises.)
3. Bruk OPP/NED for å velge program P1P12.
4. Trykk på ENTER for å gå inn i programmet.
5. Bruk OPP/NED for å forandre programnivå.
6. Trykk på START for å begynne.
BRUKSMÅTE
Når strømforsyningen er koblet til maskinen, vil
datamaskinen slås på med en lang pipelyd. Alle
deler på LCD-skjermen lyser opp i 2 sekunder, og
hjuldiameteren 78” vil bli vist, se nedenfor.
Hovedmenyen vil bli vist. Brukeren kan trykke på START
for å begynne øyeblikkelig i manuell modus. Alle verdier
(HASTIGHET, DISTANSE, TID) vil telles opp fra null.
Motstandsnivået kan forandres når som helst i løpet av
treningen ved å trykke på OPP eller NED.
Før manuell trening begynner, kan brukeren stille inn
ønsket trening for TID, DISTANSE, KALORIER og PULS.
Fra hovedmenyen, trykk på OPP/NED knappene for å
fremheve MANUAL øverst på skjermen. Trykk ENTER for
å velge M, merk verdien (hastighet, avstand, tid, puls),
bruk UP/DOWN (opp/ned) for å endre dataene og trykk
ENTER for å bekrefte innstillingen. Trykk START for å
begynne når detaljene er lagt inn.
C
i
i
H.R.C. (HEART RATE CONTROL), DVS. PULSKONTROLL
1. I hovedmenyen, trykk på OPP/NED for å fremheve
TARGET H.R.
2. Trykk på ENTER for å velge.
3. AGE vil bli vist, trykk på OPP/NED for å forandre.
4. Trykk på ENTER for å gå til neste del.
5. Prosentdelen av hjerteslag vil bli vist. Trykk på OPP/
NED for å skifte mellom 55 %, 75 %, 90 % og THR.
THR (TARGET HEART RATE) er den MÅLPULSEN
brukeren vil regne ut. Den kan forandres før
treningen starter.
Maksimal puls for brukeren utarbeides slik: 220 –
alder = total TARGET HEART RATE (MÅLPULS). Det er
den maksimale pulsen (MHR) du bør ha. Deretter kan
du regne ut 55 %, 75 % eller 90 % av dette tallet. For
eksempel: 220 – 25 (brukerens alder) = 195 MHR, og du
kan regne ut den prosenten du vil ha derfra.
6. Trykk på ENTER for å bekrefte.
7. Datamaskinen vil registrere TARGET HEART RATE
(MÅLPULS) og la brukeren trene innenfor denne.
Motstandsnivået forandres automatisk.
8. Hvis pulsen er for høy, vil datamaskinen pipe for å
indikere dette.
9. Hvis det ikke registreres noen puls, vil symbolet
nedenfor vises på skjermen. I det tilfellet må du
forsikre deg om at du holder pulssensorene
godt med begge hender.
BRUKERPROGRAM
Brukeren kan sette opp sin egen treningsprofil:
1. I hovedmenyen, trykk på OPP/NED for å velge
BRUKER.
2. Programprofilen vil komme opp som vist nedenfor.
3. Trykk på OPP/NED for å forandre motstandsnivå i
første del av profilen.
4. Trykk på ENTER for å gå til neste del.
5. Fortsett som ovenfor for alle rubrikkene.
6. Trykk på START for å begynne treningen når det
er gjort.
RECOVERY - BEDRING
Du kan trykke på BEDRING-knappen når som helst i
løpet av treningen for å registrere bedringsnivået.
Trykk på BEDRING-knappen.
Legg begge hender på pulssensorene..
Datamaskinen vil telle nedover fra 60 sekunder
og vise pulsen, se nedenfor. IKKE TA HENDENE
VEKK FRA PULSSENSORENE, ELLERS
FÅR DU IKKE NOEN AVLESNING.
Etter at datamaskinen har telt nedover i 60
sekunder, vil du få en avlesning på
BEDRINGSNIVÅET.
BEDRINGSGRAD OG KONDISJON
F1 Utmerket
F2 Meget god
F3 God
F4 Tilfredsstillende
F5 Under middels
F6 Dårlig
NOTER
Denne datamaskinen drives med en 9V strømadapter. IKKE
BRUK ANDRE ADAPTERE MED DENNE MASKINEN..
Hvis datamaskinen er inaktiv i ca. 4 minutter, vil den bli slått
av automatisk og motstandsmotoren vil tilbakestilles. Trykk på
hvilken som helst knapp for å slå datamaskinen på igjen.
Dersom datamaskinen ikke fungerer som den skal, tas
kontakten ut og settes inn igjen for å starte på nytt.
13

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok Astroride A6.0FD Elliptical wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info