559655
36
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/196
Nächste Seite
Heart Rate Operation
The 3.1e comes with EKG hand pulse sensors which can be found on the handlebars. To operate pulse rate function,
place the palms of your hands over the sensors. It will take a few seconds for your pulse rate to be displayed on the
console. To keep monitoring, keep gripping the sensors, if the readings are intermittent you may not have full contact
with the sensors or not enough of your palm on the sensor. Remove your hand and place it over the sensor again.
Heart Rate Training
To maximize your results from training it is essential to monitor the intensity of your workout through your heart rate.
It is imperative that you accurately determine the target pulse rate within which to train in order that you may improve
your fitness at a safe, comfortable and sustainable level.
The following table on the next page is a rough guide to determine the level at which you should be exercising based
upon your maximum heart rate (MHR).
Resistance – Level – Watt Table B 5.7e:
RPM
L1
L2
L3 L4 L5 L6 L7 L8 L9 L10
L11
L12
L13
L14
L15
L16
10 1
2
3 4 5 6 7 8 10 11 12 13 14 15 16 17
20 3
7
11 15 18 22 26 30 34 38 42 45 49 53 57 61
30 6
14
22 30 38 46 54 62 69 77 85 93 101
109
117
125
40 9
22
37 47 59 72 84 97 109
122
134
147
159
172
184
197
50 11
28
46 63 81 98 116
133
151
168
186
203
221
238
255
273
60 13
35
57 80 102
124
146
168
191
212
235
257
279
302
324
346
70 16
43
70 97 124
151
178
205
232
259
287
314
341
368
400
400
80 19
50
82 113
144
176
207
238
270
301
332
364
400
400
400
400
90 21
58
94 131
167
204
240
277
313
350
386
400
400
400
400
400
100 24
63
102
141
179
218
257
296
335
374
400
400
400
400
400
400
110 28
72
116
160
204
248
292
336
380
400
400
400
400
400
400
400
120 31
75
120
164
209
253
298
342
387
400
400
400
400
400
400
400
Resistance – Level – Watt Table C 5.7e:
RPM
L1
L2
L3 L4 L5 L6 L7 L8 L9 L10
L11
L12
L13
L14
L15
L16
10 2
2
2 2 2 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4
20 5
9
13 17 20 24 28 32 36 39 43 47 51 55 59 63
30 8
15
23 30 38 45 53 60 68 75 83 90 98 105
112
120
40 11
22
34 45 57 68 80 91 103
114
126
137
149
160
171
183
50 16
31
46 61 76 91 106
120
135
150
165
180
195
210
225
240
60 19
38
56 75 94 113
131
150
168
187
206
225
243
262
281
300
70 23
44
66 87 109
130
152
173
195
216
238
259
280
302
323
345
80 26
50
75 99 124
148
172
197
221
246
270
294
319
343
367
392
90 30
56
83 109
135
162
188
214
240
267
293
319
346
372
398
400
100 33
62
91 117
148
177
206
235
264
293
322
350
379
400
400
400
110 38
68
98 128
158
188
218
248
278
308
339
369
400
400
400
400
120 44
75
107
138
169
200
231
263
294
325
357
388
400
400
400
400
GB
36

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Reebok B5.7e Bike wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Reebok B5.7e Bike

Reebok B5.7e Bike Installationsanweisung - Deutsch, Englisch, Italienisch, Polnisch - 48 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info