Bedienungsanleitung Reebok B5.7e Bike (Seite 170 von 196) (Deutsch, Englisch, Italienisch, Polnisch)

559655

170

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/196

Nächste Seite

Aby przerwać trening, naciśnij STOP. Aby kontynuować trening, naciśnij START. Aby powrócić do trybu programów,

naciśnij ENTER i przytrzymaj przycisk. Jeśli program cofnie ustawiony czas na zero, na końcu ostrzeże długim sygnałem.

P9: Program z kontrolą pulsu

Ustawienia pulsu

Po wybraniu P9 na wyświetlaczu pojawi się „157“. Przy pomocy klawiszy ze strzałkami, wybierz swój puls i zatwierdź go

klawiszem ENTER, aby kontynuować program.

Czas

Po wprowadzeniu pulsu docelowego, wciśnij ENTER. Na monitorze wyświetli się czas treningu 32:00. Klawiszem ze

strzałkami określ swój czas treningu i zatwierdź go klawiszem ENTER. Aby rozpocząć trening wciśnij klawisz START.

Aby przerwać trening, wciśnij klawisz STOP. Aby kontynuować trening wciśnij klawisz START. Aby powrócić do wyboru

programów, wciśnij klawisz ENTER – trzymając go wciśniętego przez chwilę. W momencie, gdy wcześniej ustawiony czas

powróci do „0“, usłyszysz sygnał dźwiękowy.

ROZGRZEWKA (WARM UP)- Program z kontrolą pulsu

Po ustawieniu czasu i wystartowaniu programu pojawią się 3 możliwe fazy rozgrzewki. Program rozgrzewki trwa zawsze 3

minuty. Program ten pomoże osiągnąć ci docelowy puls podczas treningu. Opór powstaje dopiero w tzw. 2 fazie

programu. Po rozpoczęciu rozgrzewki, na wyświetlaczu wyświetli się 3 razy słowo rozgrzewka („WARM UP”).

Trenując z programem „WARM UP“ i „PULS- PROGRAM“ komputer automatycznie oblicza częstotliwość pracy serca i co

15 sekund porównuje ją z pulsem, który powinien zostać przez ciebie osiągnięty. Aby podczas treningu zmienić puls

docelowy, użyj klawiszy ze strzałkami. W momencie, gdy twój aktualny puls osiągnie stan wcześniej określonego pulsu

docelowego, opór będzie zwiększany regularnie, co 15 sekund o jeden poziom.

Jeżeli komputer nie będzie mógł rozpoznać pulsu, funkcja jego porównania z pulsem, który powinien zostać przez ciebie

osiągnięty, zostaje automatycznie wstrzymana jak również opór nie ulegnie zmianie. Na wyświetlaczu pojawi się napis

„NO PULS”. Jeśli komputer 2 razy zmierzył puls i jego wartość odpowiadała minimalnej wartości pulsu określonej do

treningu, opór nie będzie zwiększany. Po upływie 3 minut (trening przy stałym oporze) program zostanie zakończony.

Jeżeli puls docelowy nie zostanie osiągnięty w ciągu pierwszych 3 minut, następują kolejne 3 minuty rozgrzewki

(Program „Warm up”). Jeśli i to zawiedzie, następuje 3 faza rozgrzewki. W momencie, gdy minimum pulsu określonego

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Lesen Sie zuerst die Anleitung;
Schauen Sie nach, ob die Frage bereits gestellt wurde;
Stellen Sie die Frage so deutlich wie nur einigermaßen möglich;
Erwähnen Sie was Sie bereits versucht haben um das Problem zu lösen;
Ist Ihr Problem von einem Besucher gelöst dann lassen Sie ihn / sie wissen in diesem Forum;
Falls Sie reagieren möchten, so verwenden Sie bitte das Antworten- Formular;
Da ihre Frage für alle Besucher sichtbar ist, sollten Sie lieber keine persönliche Daten erwähnen.

Reebok B5.7e Bike Seite 170

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Reebok B5.7e Bike

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info